Zdjęcie ilustracyjne Pixabay

Czym jest rokitnik? Dlaczego warto jeść go codziennie?

Rokitnik to bardzo mało znany owoc, który uważany jest za żywność "superfood". Zdaniem ekspertów w okresie jesienno-zimowym należy sięgnąć po ten niewielki owoc, który dostarczy naszemu organizmowi moc witamin. O sile zdrowotnej rokitnika świadczy fakt, że owoc rokitnika ma aż dziesięciokrotnie więcej witaminy C niż cytryna.

Czym jest rokitnik i jak go spożywać?

Rokitnik jest ciernistym krzewem z rodziny oliwkowatych. Rokitnik jest krzewem owocowym, na którym rosną niewielkie pomarańczowe, ale bardzo mięsiste i delikatne jagody. W smaku owoce rokitnika są bardzo kwaśne, dlatego bardzo rzadko jada się je na surowo.

Naukowcy twierdzą, że rokitnik nie traci cennych właściwości odżywczych, nawet w formie przetworzonej. Z owoców rokitnika można przygotować wiele produktów spożywczych. Z owoców rokitnika produkuje się wina, nalewki, marmolady, soki, dżemy.

Wiele osób spożywa także sok z rokitnika, który nie dość, że smakuje naprawdę pysznie, to jeszcze ma wiele cennych właściwości zdrowotnych.

Zdjęcie ilustracyjne Pixabay

Lecznicze właściwości rokitnika

Rokitnik wykazuje cenne właściwości zdrowotne. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, jak bardzo zdrowe są owoce tego niepopularnego w Polsce krzewu.

Właściwości lecznicze rokitnika

  • Wykazuje działanie przeciwzapalne, przyspieszając proces gojenia się ran.
  • Ma działanie przeciwutleniające, opóźniając proces starzenia się skóry.
  • Wspomaga układ nerwowy.
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca.
  • Poprawia odporność, znacząco zmniejszając ryzyko zachorowania na pospolite przeziębienie i grypę.
  • Obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
  • Wspomaga trawienie.
  • Wykazuje działanie antybakteryjnie.
  • Działa antynowotworowo, zapobiegając mutacjom prowadzącym do nowotworów oraz wygaszając aktywność genów odpowiadających za rozwój nowotworu.
  • Wspomaga leczenie trądziku, łuszczycy i innych chorób skóry.
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł