Pijesz ocet jabłkowy? Czy na pewno robisz to dobrze?

Kiedy pić ocet jabłkowy, rano czy wieczorem?

Ocet jabłkowy powinno pić się rano i do tego na czczo. Do tego najlepiej nie tuż przed posiłkiem, a jakąś chwilę wcześniej.

Ile można go wypić? Maksymalnie 2 łyżki dziennie. Oczywiście nie dotyczy to dodawania go do posiłku.

Co daje picie octu jabłkowego?

Przede wszystkim wpływa dobrze na odporność, zmniejsza też ilość złego cholesterolu w organizmie.

Ponadto ocet jabłkowy może działać jak probiotyk.

Przeciwskazania do picia octu jabłkowego

Na pewno muszą na niego uważać osoby, które mają problemy z żołądkiem. Trzeba unikać ich również w przypadku anemii.

Wiesz już, kiedy pić ocet jabłkowy, co zrobić, żeby był smaczniejszy?

Dobrym pomysłem jest połączeniem go z miodem lub sokiem, na przykład jabłkowym lub cytrynowym. Co ciekawe, wiele osób lubi ten smak i nie dodaje niczego do octu.

Możesz też rozcieńczyć ocet jabłkowy wodą.

Jaki ocet kupić?

Zwróć uwagę na to, żeby w produkcji octu nie został wykorzystany cukier. Spokojnie można przygotować ten napój bez takiego dodatku.

Możesz też przygotować ocet jabłkowy samodzielnie w domu. Nie jest to zbyt trudne.

Do czego można jeszcze wykorzystać ocet jabłkowy?

Jest idealny jako dodatek do sałatek, zup. Może też sprawdzić się jako ocet użyty do marynowania różnych warzyw czy owoców.