Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
canva.com
Marchew + imbir, czyli koktajl na odporność. Oto przepis
Do przeczytania w ok. 1 min.
Odporność organizmu to kluczowy czynnik wpływający na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Wzmacnianie swojego układu immunologicznego może pomóc w zapobieganiu różnym chorobom i infekcjom. Jednym z najlepszych sposobów na to jest zdrowa dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze. Koktajl z marchwi i imbiru to doskonały sposób na wzmocnienie odporności, ponieważ te dwa składniki są pełne witamin i przeciwutleniaczy. Oto przepis na ten pyszny i zdrowy napój.
Składniki
- 4 średnie marchewki
- 1 kawałek imbiru (ok. 5 cm)
- Sok z 1 cytryny
- Miod do smaku (opcjonalnie)
- 1 szklanka wody
- Kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Zacznij od obrania i pokrojenia marchewek na mniejsze kawałki. Im bardziej pokroisz marchewki, tym łatwiej będzie je zblendować.
- Obranego kawałka imbiru pokrój na mniejsze kawałki. Imbir doda koktajlowi pikantnego smaku i ma wiele korzystnych właściwości zdrowotnych.
- Wrzuć pokrojone marchewki i imbir do blendera. Jeśli wolisz bardziej gładką konsystencję, możesz wcześniej ugotować marchewki, ale surowe zachowują więcej składników odżywczych.
- Wyciśnij sok z jednej cytryny i dodaj go do pozostałych składników w blenderze. Sok z cytryny dostarcza witaminy C i dodaje świeżości koktajlowi.
- Wlej do blendera jedną szklankę wody. Jeśli lubisz bardziej gęste koktajle, możesz dodać mniej wody, a jeśli wolisz rzadszą konsystencję, dodaj więcej.
- Włącz blender i zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. Możesz dodać miód do smaku, jeśli chcesz, żeby koktajl był słodszy.
- Jeśli lubisz napoje z lodem, dodaj kilka kostek lodu do koktajlu przed podaniem. To świetny sposób na odświeżenie się w gorące dni.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kremowe piwo: Czarodziejski przepis czeka!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje kremowe piwo z Harry'ego Pottera? To słodki napój na bazie mleka lub śmietanki kremówki, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to magiczne piwo, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Koktajl ananasowy - ulubiony napój dla zdrowia i smaku
Jeśli szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, to koktajl ananasowy jest idealnym wyborem. Nie tylko smakuje doskonale, ale również ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się o przepisie na koktajl ananasowy, jego właściwościach zdrowotnych, jak go podawać oraz otrzymasz kilka porad i ciekawostek na temat tego pysznego napoju.
Shot imbirowy - na zdrowie!
Jesteś miłośnikiem naturalnych, domowych remediów na infekcje? Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na wzmocnienie organizmu? Spróbuj imbirowego shota! To nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwa bomba witaminowa, która doskonale pobudza i wzmacnia odporność. W tym artykule podzielimy się z Tobą przepisem na imbirowy shot oraz przedstawimy właściwości zdrowotne imbiru i innych składników tego napoju.