canva.com

Surówka marchewkowo-jabłkowa: Łatwa i zdrowa

Surówka marchewkowo-jabłkowa to doskonałe połączenie smaków i wartości odżywczych. Jest to idealna propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, a jednocześnie cieszyć się pysznym smakiem. Poniżej przedstawiamy przepis na surówkę marchewkowo-jabłkową oraz kilka porad, jak ją podawać.

Przepis na surówkę marchewkowo-jabłkową

Składniki:

  • 2 marchewki
  • 1 jabłko
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Marchewki i jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  2. Do miski dodaj sok z cytryny, jogurt naturalny oraz miód. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  3. Dodaj starte warzywa i owoce do miski i ponownie wymieszaj.
  4. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  5. Surówkę odstaw na minimum 30 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły.
canva.com

Jak podawać surówkę marchewkowo-jabłkową?

Surówka marchewkowo-jabłkowa to świetna propozycja na przekąskę, dodatek do obiadu lub kolacji. Można ją podawać na wiele sposobów, np.:

  • jako dodatek do kanapek
  • jako sałatka obiadowa
  • jako dodatek do mięsa lub ryby
  • jako przystawkę do dań głównych
canva.com

Porady dotyczące surówki marchewkowo-jabłkowej

Kilka porad, które warto wziąć pod uwagę przy przygotowywaniu surówki marchewkowo-jabłkowej:

  • Do przygotowania surówki najlepiej użyć świeżych i chrupiących marchewek oraz jabłek.
  • Surówkę warto przyprawić sokiem z cytryny, który nie tylko nada jej lekkiej kwaskowatości, ale również zapobiegnie jej ciemnieniu.
  • Jeśli chcemy, aby surówka była bardziej sycąca, możemy dodać do niej orzechy lub rodzynki.
  • Surówkę warto odstawić na minimum 30 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły.

Surówka pełna zdrowia

Surówka marchewkowo-jabłkowa to pyszna i zdrowa propozycja na przekąskę, dodatek do obiadu lub kolacji. Jej przygotowanie jest bardzo proste, a składniki łatwo dostępne. Warto włączyć ją do swojego jadłospisu, aby cieszyć się jej korzystnym wpływem na zdrowie.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł