Wystarczy lampka dziennie. Szybko poprawi się krążenie krwi
Do przeczytania w ok. 1 min.
Istnieją dowody na to, że picie czerwonego wina w umiarkowanych ilościach może mieć pewne korzyści zdrowotne. Czerwone wino zawiera polifenole, które są związkami o właściwościach przeciwutleniających. Przeciwutleniacze mogą pomóc chronić organizm przed uszkodzeniami spowodowanymi wolnymi rodnikami, które odgrywają rolę w wielu chorobach przewlekłych, takich jak choroby serca, udar mózgu i rak.
Zalety czerwonego wina
Czerwone wino zawiera również resweratrol, który jest innym związkiem o właściwościach przeciwutleniających. Resweratrol wykazano, że może poprawiać krążenie krwi, zmniejszać stan zapalny i chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona.
Należy jednak pamiętać, że picie czerwonego wina w nadmiernych ilościach może być szkodliwe dla zdrowia. Alkohol może zwiększać ryzyko raka, uszkodzenia wątroby i innych problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby pić czerwone wino z umiarem.
Oto kilka zalecanych ilości czerwonego wina, które można pić w umiarkowanych ilościach:
- Kobiety: 1-2 kieliszki dziennie
- Mężczyźni: 1-3 kieliszki dziennie
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące picia czerwonego wina, skonsultuj się z lekarzem.