canva.com

Zupa meksykańska: Tajemnica smaku Meksyku!

Zupa meksykańska to danie, które kocha każdy, kto lubi pikantne smaki. Ta aromatyczna zupa z pewnością rozgrzeje nie tylko ciało, ale także ducha. Przygotowana z mięsem wołowym, fasolą, kukurydzą i warzywami, jest źródłem białka i innych wartości odżywczych. Przepis na zupę meksykańską jest bardzo prosty, a efekt końcowy zachwyci każde podniebienie.

Składniki:

  • 500 g mięsa wołowego (np. szynka z łopatką lub porcja na gulasz)
  • 1 duża cebula
  • 1 średnia marchewka
  • 1 mała pietruszka
  • 3 średnie ziemniaki (opcjonalnie)
  • 4 ząbki czosnku
  • 400 g fasoli czerwonej z puszki (waga z zalewą)
  • 400 g kukurydzy z puszki (waga z zalewą)
  • 400 g pomidorów w puszce
  • 2-3 łyżki oleju
  • 1-2 łyżki ostrej papryki
  • 1-2 łyżeczki kuminu
  • sól i pieprz do smaku
  • natka pietruszki do dekoracji

Przygotowanie:

  1. Mięso wołowe pokroić w kostkę. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Marchewkę i pietruszkę obrać i pokroić w kostkę. Ziemniaki obrać i pokroić w większą kostkę (opcjonalnie).
  2. W garnku na rozgrzanym oleju zeszklić cebulę. Dodać mięso i podsmażać na złoty kolor.
  3. Dodać czosnek i przyprawy - ostrą paprykę i kumin. Wszystko razem podsmażać przez chwilę.
  4. Dodać pokrojone warzywa - marchewkę, pietruszkę i ziemniaki. Wszystko razem dusić na małym ogniu około 15-20 minut.
  5. Dodać pomidory z puszki wraz z sokiem i gotować na małym ogniu około 15 minut.
  6. Dodać fasolę czerwoną i kukurydzę z puszki, razem z zalewą. Wszystko razem zagotować.
  7. Poolić i pieprzyć do smaku.
  8. Zdjąć z ognia, odstawić na kilka minut, aby zupa się przegryzła.
  9. Podać z posiekaną natką pietruszki.
canva.com

Porady i wskazówki:

  • Zamiast mięsa wołowego można użyć indyka, kurczaka lub mięsa mielonego.
  • Jeśli nie lubisz zbyt ostrej zupy, zmniejsz ilość ostrej papryki.
  • Można dodać do zupy także kawałki papryki, kukurydzy lub czerwonej fasoli - wtedy zupa będzie bardziej kolorowa i smaczniejsza.
  • Zupa meksykańska smakuje najlepiej z dodatkiem świeżej natki pietruszki lub startego sera żółtego.
  • Jeśli nie masz w domu konserwowanej kukurydzy lub fasoli, możesz zastosować ich odpowiedniki świeże - wtedy trzeba je najpierw ugotować lub upiec.

Sycąca, pyszna zupa prosto z Meksyku:

Zupa meksykańska to danie, które idealnie pasuje do chłodnych wieczorów. Wysoka zawartość białka, warzyw i aromatycznych przypraw sprawiają, że zupa ta jest pożywna i smaczna.

Z powodzeniem można ją przygotować na obiad dla całej rodziny, a także na imprezę lub spotkanie ze znajomymi. Dzięki naszemu przepisowi każdy może w prosty sposób przygotować w domu pyszną zupę meksykańską, która z pewnością wszystkich zachwyci.

Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł