Syrop z agawy
Canva.com

Czy syrop z agawy możemy stosować w codziennej diecie?

Syrop z agawy jest naturalnym, niskoglikemicznym słodzikiem. Ma neutralny smak i jest bogaty w przeciwutleniacze. Czy jego stosowanie w codziennej diecie ma duży wpływ na nasze zdrowie?
Reklama

Zdrowa agawa

Syrop z agawy
Canva.com

Syrop z agawy może być stosowany zamiast miodu, syropu klonowego lub cukru granulowanego w wielu przepisach. Jest również stosowany jako polewa do owoców, jogurtu, płatków zbożowych i lodów. Syrop z agawy stał się popularną alternatywą dla wysokofruktozowego syropu kukurydzianego ze względu na niższy indeks glikemiczny.

Reklama

Ma smak podobny do karmelu, dzięki czemu świetnie smakuje w kawie, herbacie, a nawet podczas pieczenia. Syrop z agawy to świetna alternatywa dla tych, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru.

Syrop pełen właściwości, ale...

Syrop z agawy
Canva.com

Wiele osób zastanawia się, czy syrop z agawy jest rzeczywiście szkodliwy dla organizmu. Zauważono, że syrop z agawy jest wysoki w fruktozę, co może prowadzić do problemów, takich jak insulinooporność i otyłość. Dodatkowo udowodniono, że syrop z agawy zawiera substancję chemiczną zwaną glikolem propylenowym, która u niektórych osób może wywoływać reakcję alergiczną.

Syrop z agawy jest zazwyczaj słodszy niż miód i ma niższy indeks glikemiczny. Miód to naturalny słodzik, który został wyprodukowany przez pszczoły z nektaru kwiatów i drzew. Miód jest zdecydowanie mniej przetworzony niż syrop z agawy, więc zachowuje więcej składników odżywczych.

Reklama
Autor - Paula Lazarek
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
p.lazarek@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama