Domowe sposoby na opuchnięte stopy. Tak radziły sobie babcie
Do przeczytania w ok. 1 min.
1. Kąpiel w soli epsom
Sól epsom, czyli siarczan magnezu, ma właściwości przeciwzapalne i pomaga w redukcji opuchlizny. Dodaj łyżkę soli epsom do ciepłej wody i zanurz stopy na 15-20 minut.
2. Okłady z liści kapusty
Liście kapusty zawierają naturalne substancje przeciwzapalne. Zgnieć liście kapusty, aby uwolnić sok, a następnie nałóż je na opuchnięte miejsca na stopach. Owij stopy bandażem i pozostaw na 30 minut.
3. Masaż z olejem kokosowym
Olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne i nawilżające. Delikatnie wmasowuj olej kokosowy w opuchnięte partie stóp, wykonując ruchy okrężne od palców do kostek.
4. Napar z pietruszki
Pietruszka jest bogata w związki o działaniu moczopędnym, które pomagają w redukcji zatrzymywania płynów. Zalej garść pietruszki szklanką wrzącej wody, pozostaw na kilka minut, a następnie odcedź.
Wypij napar dwa razy dziennie.
5. Ćwiczenia na stopę
Proste ćwiczenia, takie jak unoszenie i opuszczanie palców czy krążenie stopą, mogą pomóc w poprawie krążenia i zmniejszeniu opuchlizny.
Podsumowanie
Domowe sposoby na opuchnięte stopy są nie tylko skuteczne, ale też przynoszą ulgę bez konieczności sięgania po chemikalia. Warto wypróbować te naturalne metody, które były przekazywane z pokolenia na pokolenie. Pamiętaj jednak, że w przypadku poważniejszych problemów zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
