Masz opuchniętą twarz? Masuj ją rano i wieczorem!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Krok 1: Przygotowanie
Zacznij od dokładnego umycia rąk. Upewnij się, że twarz również jest czysta. Możesz użyć łagodnego mydła lub żelu do mycia twarzy. Następnie osusz skórę delikatnie ręcznikiem.
Krok 2: Wybór oleju lub kremu
Jeśli masz suchą skórę, możesz użyć naturalnego oleju, na przykład oleju jojoba lub oliwy z oliwek. Jeśli Twoja skóra jest normalna lub tłusta, lepszym wyborem będzie lekki krem nawilżający lub żel aloesowy.
Krok 3: Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem masażu, delikatnie rozgrzej olej lub krem w dłoniach. Upewnij się, że nie jest zbyt gorący, aby uniknąć poparzenia skóry.
Krok 4: Masaż
Zacznij od dolnej części twarzy. Delikatnie wmasowuj olej lub krem w skórę, wykonując okrężne ruchy. Przesuwaj się ku górze, aż dotrzesz do czoła. Skup się na miejscach, gdzie zauważasz większą opuchliznę, na przykład pod oczami lub na policzkach.
Krok 5: Uwaga na okolice oczu
Jeśli masz opuchnięte oczy, użyj palców wskazujących lub serdecznych, aby delikatnie masować skórę pod oczami.
Pamiętaj, że skóra wokół oczu jest bardzo delikatna, dlatego wykonuj te ruchy bardzo delikatnie.
Krok 6: Masaż szyi
Nie zapomnij o masażu szyi. To miejsce również może być podatne na opuchliznę. Delikatnie wmasowuj olej lub krem w skórę szyi, wykonując ruchy w górę.
Krok 7: Zakończenie masażu
Masaż powinien trwać około 5-10 minut. Po zakończeniu masażu, możesz zostawić pozostałości oleju lub kremu na skórze, aby działały dodatkowo nawilżająco.
Regularne wykonywanie tego masażu rano i wieczorem może pomóc w redukcji opuchlizny i przywróceniu świeżego wyglądu Twojej twarzy. Pamiętaj, że regularność jest kluczowa, więc staraj się wykonywać ten masaż regularnie, aby uzyskać najlepsze efekty.
