Melisa w wiązce i suszona w miseczce
canva.com

Melisa - lekarstwo w doniczce

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę swojego samopoczucia, melisa może być idealnym rozwiązaniem. To jedno z najpopularniejszych ziół, które od wieków wykorzystywane jest ze względu na swoje liczne właściwości. W tym artykule dowiesz się więcej o melisie, jej działaniu i korzyściach dla zdrowia.
Reklama

Melisa - Co to za zioło?

Melisa, znana również jako melisa lekarska, to roślina z rodziny jasnotowatych. Jej łacińska nazwa to Melissa officinalis. Rośnie dziko w Europie, Azji i Ameryce Północnej, ale jest również uprawiana w celach leczniczych. Charakteryzuje się pięknymi, delikatnymi liśćmi o intensywnym cytrynowym zapachu.

Świeża melisa
canva.com

Właściwości melisy

Melisa ma wiele właściwości, które przynoszą korzyści dla zdrowia. Oto kilka z nich:

1. Działanie uspokajające

Melisa jest znana ze swojego działania uspokajającego.

Reklama

Jej ekstrakt może pomóc w redukcji objawów stresu i lęku. Może również poprawić nastrój i pomóc w zasypianiu. Jeśli czujesz się zestresowany lub niespokojny, melisa może być idealnym naturalnym środkiem łagodzącym.

2. Poprawa trawienia

Melisa ma również korzystny wpływ na układ trawienny. Jej właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy bóle brzucha. Dodatkowo, melisa może również wspomagać proces trawienia i łagodzić objawy związane z zespołem jelita drażliwego.

3. Poprawa stanu skóry

Jeśli borykasz się z przetłuszczającą się skórą lub trądzikiem, melisa może okazać się skutecznym rozwiązaniem. Jej właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne mogą pomóc w zwalczaniu bakterii i redukcji stanów zapalnych na skórze.

Reklama

Możesz stosować melisę jako tonik lub dodawać jej ekstrakt do swoich kosmetyków pielęgnacyjnych.

Melisa zaparzona w szklanym dzbanku
canva.com

Melisa w ciąży - czy jest bezpieczna?

Wiele kobiet zastanawia się, czy melisa jest bezpieczna w ciąży. Choć melisa jest ogólnie uważana za bezpieczną roślinę, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed jej stosowaniem w okresie ciąży. Niektóre źródła sugerują, że melisa może mieć działanie wpływające na hormony, dlatego lekarz może zalecić ostrożność w jej stosowaniu w tym okresie.

Reklama

Melisa - twoja domowa apteczka

Melisa to zioło o wielu właściwościach, które przynoszą korzyści dla zdrowia. Jej działanie uspokajające, poprawa trawienia i korzystny wpływ na stan skóry sprawiają, że jest to roślina, którą warto mieć w swojej domowej apteczce. Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem stosowania melisy w celach leczniczych zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli jesteś w ciąży.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama