Canva.com
Napar z morwy białej. Babcia Jasia zdradza sekret długowieczności!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Oprócz smacznych owoców, morwa biała ma wiele korzyści zdrowotnych. Jednym z popularnych sposobów wykorzystania jej właściwości jest przygotowanie naparu, który doda nam wiele energii i zadba o zdrowie. Oto przepis babci!
Reklama
Regulacja poziomu cukru we krwi
Napar może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Badania sugerują, że zawarte w liściach substancje mogą hamować wchłanianie cukrów, co korzystnie wpływa na osoby z cukrzycą typu 2.
Jest bogaty także w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, witamina C i witamina E, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami i redukują stany zapalne. Picie tego naparu może przyczynić się do zdrowszej i bardziej promiennej skóry.
Wsparcie dla serca i układu trawienia
Morwa biała zawiera związki, takie jak resweratrol, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca poprzez regulację poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Może pomóc w poprawie trawienia dzięki zawartości błonnika pokarmowego.
Napar z morwy białej - przepis
- 1 łyżka suszonych liści morwy białej
- 2 szklanki wody
- Miód lub inny słodzik (opcjonalnie)
Jak zrobić napar?
- Zagotuj wodę w rondlu.
- Dodaj suszone liście morwy białej do wrzącej wody.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut.
- Zdejmij garnek z ognia i pozostaw napar do ostygnięcia przez kilka minut.
- Przelej napar przez sitko, aby usunąć liście morwy.
- Jeśli chcesz, możesz dodać miód lub inny słodzik, aby nadać naparowi lekko słodki smak.
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Morwa biała - właściwości i korzyści dla zdrowia
Wiesz, że morwa biała to niezwykle wartościowy owoc, który może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie? Wiele osób kojarzy morwę białą głównie z łagodzeniem objawów cukrzycy, jednak jej właściwości sięgają znacznie dalej. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto regularnie sięgać po morwę białą i w jakiej postaci najlepiej ją spożywać.
Tego nie wiesz o herbacie z morwy białej. 3 zaskakujące ciekawostki
Herbata z morwy białej, znana również jako Morus Alba, to napój o wielu dobroczynnych właściwościach. Jej smakowy profil jest delikatny i łagodny, co sprawia, że stanowi doskonałą alternatywę dla innych herbat. Jednak czy wiesz, że ma także wiele innych interesujących cech? Dziś odkryjemy razem trzy zaskakujące ciekawostki o herbacie z morwy białej.
Pijesz herbatę z liści morwy? Ma niezwykłe właściwości
Herbata z liści morwy jest popularnym napojem w Japonii. Ogólnie rzecz biorąc stosunkowo często pije się ją w krajach azjatyckich, ale choć w Europie nie jest aż tak bardzo znana, a niektórzy Europejczycy nigdy nie mieli z nią styczności, nawet w naszym kraju da się ją kupić - w sklepie ze zdrową żywnością, sklepie zielarskim lub aptece. Herbatę warto natomiast pić z uwagi na jej unikalne właściwości. Są one skupione na ogólnym zdrowiu człowieka, bo mogą to zdrowie poprawiać
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl