Paznokcie łamią się i są matowe? To można naprawić. Wystarczy zmienić nawyki
Do przeczytania w ok. 1 min.
Jak wzmocnić paznokcie naturalnie?
Kiedy chcemy wzmocnić nasze paznokcie, to po pierwsze, możemy je skrócić. Pamiętajmy o tym, że im dłuższa są płytki, tym bardziej narażone na uszkodzenia, na przykład pęknięcia czy (kiedy się mocno wyginają) zdarcia i bolesne uszkodzenia łożyska. Sami przecież wiecie w zasadzie, jaka długość jest najkorzystniejsza dla waszych paznokci – kontrolujmy ją, systematycznie skracając ich brzegi.
Jakie środki pomogą osiągnąć cel?
Po drugie, kupmy odżywkę w postaci emalii, z krzemem, cynkiem, wapniem, żelazem i stosujmy jako bazę pod lakier. Należy wiedzieć, że minerały wbudują się w uszkodzone miejsca płytek, wzmocnią je i zapobiegną przebarwieniom. Niezastąpione w przywracaniu paznokciom elastyczności są również olejki, na przykład arganowy.
Wystarczy jedynie wcierać kroplę olejku codziennie w każdą płytkę przez 2 tygodnie (14 dni), a później powtarzać ten prosty zabieg raz na tydzień, dla utrwalenia efektu.
Zdrowe paznokcie a dieta
Jedzmy więcej produktów bogatych w witaminy a, B, C i E (warzywa, owoce) oraz minerały, które utwardzają płytki: krzem (płatki owsiane), wapń (nabiał), cynk (pestki słonecznika).
