ćwiczenia na płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, i choć wymaga ono silnej woli i kilku pozornie niełatwych wyrzeczeń, jest jednak możliwe do zrealizowania. Wyszczuplenie sylwetki i pozbycie się zalegającego w okolicy brzucha tłuszczu będzie możliwe dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety oraz wprowadzeniu do planu dnia regularnej aktywności fizycznej. Jakie ćwiczenia na płaski brzuch sprawią, że osiągniemy zamierzone rezultaty i jak efektywnie trenować w domu? Podpowiadamy!