Co zamiast zwykłego makaronu? Oto dwie zdrowe alternatywy!
Okazuje się, że ten najzwyklejszy makaron, który jest tak często i chętnie jadany w polskich domach, nie jest wcale aż tak zdrowy i wartościowy, bo brakuje mu błonnika pokarmowego, a za to za wiele w nim węglowodanów prostych. Czasami może on wręcz potęgować uczcie głodu, zamiast zaspokajać apetyt i pomagać w trzymaniu się określonej ilości kalorii. Na szczęście dla zwykłego pszennego makaronu istnieją różne alternatywy, wśród których warto wymienić makaron ryżowy oraz ten sojowy.
