Jak zdrową dietą zredukować codzienny stres
Życie w ciągłej gonitwie, presja w pracy i szkole oraz cierpienie na chroniczny brak czasu to jedne z najczęstszych przyczyn powstawania złego stresu – dystresu. Działanie pod presją sprawia, że źle wybieramy i przyrządzamy swoje jedzenie. Należy pamiętać, że sama zbilansowana dieta całkowicie nie zredukuje odczuwanego przez nas stresu, ale są produkty, które w korzystny sposób mogą na wpłynąć na jego poziom.