uroda

Imbir to wciąż niedoceniane bogactwo witamin i wartości odżywczych. Warto wprowadzić go do naszej diety, przyniesie on wiele korzyści naszej urodzie, wesprze odporność organizmu i wpłynie na dobre samopoczucie. Korzeń imbiru w naszej kuchni może okazać się też źródłem wielu kulinarnych inspiracji. Najczęściej wykorzystywany jest on jako dodatek do herbaty, jednak może też urozmaicać smak wielu potraw i koktajli.

Picie herbaty kojarzy nam się przede wszystkim z zimowymi chłodami i potrzebą rozgrzania się kubkiem gorącego naparu podczas ich trwania. Wielu z nas wykorzystuje herbatę także latem – mrożona wspiera nawodnienie organizmu oraz przyjemnie chłodzi. Nie wszyscy jednak zdajemy sobie sprawę, że picie właściwego rodzaju herbaty może przynieść nam o wiele więcej korzyści.

Kiwi to orzeźwiający i niezwykle zdrowy owoc, jednak przez wielu z nas wciąż nie jest on odpowiednio doceniany. Zawarte w nim substancje odżywcze potrafią zdziałać cuda dla zdrowia i urody. Niewątpliwą zaletą jest również jego dostępność – kiwi, w przeciwieństwie do owoców i warzyw sezonowych,  możemy znaleźć w sklepach niemal przez cały rok.

Zdrowa dieta to nie tylko owoce i warzywa. Zbilansowane i wartościowe posiłki powinny łączyć w sobie różne rodzaje produktów, między innymi przyprawy. Pozwala to nie tylko urozmaicić smak potraw, ale i wzbogacić je w dodatkowe wartości odżywcze. Wykorzystywanie kurkumy w kuchni sprzyja odporności organizmu, pełnej blasku cerze, właściwej wadze i dobremu nastrojowi.

Jabłko, choć na pierwszy rzut oka niepozorne, stanowi niezwykle istotny element codziennej diety i dostarczyć nam może wielu pożytecznych składników odżywczych. W sklepach znaleźć możemy dziesiątki jego odmian i dlatego warto sięgnąć po nie podczas kolejnych zakupów spożywczych. Jabłko wpływa korzystnie nie tylko na stan naszego zdrowia, wspiera także starania o szczupłą sylwetkę i dba o naszą urodę.

Właściwości odżywcze cukinii mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie i urodę, a także wspierać działanie diet odchudzających. Cukinia to warzywo niezwykle wartościowe, lekkostrawne, a jednocześnie smaczne.

Jarmuż uznawany jest za jeden z najbogatszych w składniki odżywcze pokarmów na świecie. Argumentów przemawiających za jego cudownym wpływem na zdrowie i urodę wymienić można naprawdę wiele. Możemy go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, ale od jakiegoś czasu bez większych problemów kupimy go także w supermarketach.

Skuteczna i wartościowa pielęgnacja ciała wcale nie musi wiązać się kosztownymi kosmetykami, które znajdziemy na sklepowych półkach. Niektóre z nich możemy zastąpić produktami, które bez większych problemów przygotujemy sami we własnej kuchni. Co więcej, mogą one okazać się zdrowsze i bardziej przyjazne dla naszej skóry, ponieważ ich niepodważalną zaletę stanowi stuprocentowo naturalny skład.

Zarwane noce nie sprzyjają dobremu samopoczuciu i wydolności naszego organizmu. Stres, problemy w domu i w pracy, nieustanna pogoń za wypełnianiem ważnych obowiązków – to wszystko może stać się przyczyną bezsenności lub zaburzać prawidłowy cykl naszego snu. Co zrobić, żeby temu zaradzić?

Znalezienie tego idealnego kremu jest prostsze, niż myślisz. Sprawdź, jak krok po kroku dobrać najlepszą pielęgnację w każdej dekadzie życia.

Soda oczyszczona ma mnóstwo zastosowań. Świetnie sprawdza się w kuchni czy łazience. Ale mało kto wie, że soda oczyszczona również stosowana jest w kosmetyce.

Sińce pod oczami to bardzo uciążliwa przypadłość. Podobno najlepszym lekarstwem w tym przypadku okazuje się być sen i regeneracja. Co jednak, jeśli nawet to nie pomaga? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!

Zastanawiasz się, jak to jest, że codziennie oglądasz w sieci idealne kobiety, a sama wyglądasz dość przeciętnie? Oczywiście, wiele kobiet swój perfekcyjny wygląd zawdzięcza programom do obróbki zdjęć, ale ty możesz skupić się na prostych trickach, dzięki którym w kilka chwil zmienisz swój wizerunek.

Podstawowe kosmetyki dla mężczyzn, które zapewnią cerze zdrowy i świeży wygląd, to: żel do mycia twarzy, preparaty do golenia (żele, pianki, kremy, balsamy po goleniu), a także dobry krem nawilżający. Męska skóra jest grubsza od damskiej, co powoduje, że jest mniej podatna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, jednak większe owłosienie na twarzy i częste golenie jej zwiększa ryzyko podrażnień i wystąpienia wykwitów oraz pryszczy.

Podobno jedno spojrzenie głęboko w oczy jest w stanie wyrazić więcej, niż godzinna rozmowa. Utrzymując kontakt wzrokowy wyrażamy szacunek wobec rozmówcy i nawet trzykrotnie więcej emocji, niż patrząc w inne miejsca. Dlatego bardzo ważne jest, żeby posiąść umiejętność podkreślenia powieki w prawidłowy sposób. Zobacz, jak wykonać letni make-up.

Możesz mieć rozczochrane włosy i fatalnie dobraną szminkę i nadal wyglądać pięknie. Wystarczy, że zadbasz o dobrze nawilżoną skórę pod oczami, a twoje pełne blasku spojrzenie sprawi, że będziesz wyglądać radośnie i kusząco.

Skóra wrażliwa charakteryzuje się tym, że nawet najmniejszy powiew wiatru, czy kropla detergentu, spowodować mogą, że twoja cera zacznie się czerwienić, swędzieć czy pękać. Jak to zmienić? Wystarczy kilka sprawdzonych sposobów.

Rano wstajesz, a Twoje włosy nie dość, że stercza w każdą stronę to jeszcze są poplątane i nie chcą się uczesać? Zazwyczaj jest to wynikiem zaniedbań jakich dopuściłaś się wieczorem. Zobacz co należy zrobić przed snem, aby rano nie mieć problemów z włosami.

Wypadanie włosów jest zupełnie naturalnym procesem. Każdego dnia tracimy ok. 100 włosów, które zastępowane są nowymi. Zdarza się jednak, że ilość wypadających włosów jest o wiele większa. Poznaj najczęstsze powody takiego stanu i zobacz jak sobie z nimi poradzić.

Z czym kojarzy Ci się musztarda? Nam z kuchnią, jedzeniem i dodatkami do potraw! Jednak jak się okazuje, ma ona niesamowite właściwości, o których nawet nie śniłaś. Będziesz zaskoczona, ale dzięki niej, możesz być piękna i zdrowa!

W dzisiejszych czasach dostępnych jest mnóstwo różnego rodzaju kosmetyków. W drogeriach i na sklepowych półkach możemy znaleźć preparaty upiększające, pielęgnujące, oczyszczające i ochronne. Producenci dwoją się i troją, aby zaspokoić potrzeby wszystkich konsumentów. Właśnie dlatego na rynku coraz częściej pojawiają się innowacyjne produkty o kompleksowym działaniu. Jednym z nich jest puder rozświetlający. Wiele kobiet uważa jednak, że to kosmetyk, który może wyrządzić więcej złego niż dobrego i w konsekwencji sięga po tradycyjne rozwiązania. Obalamy ten mit i podpowiadamy jaki puder zapewni Ci piękny wygląd i utrwalenie makijażu.

Błyszcząca skóra to wynik nadaktywności gruczołów łojowych, które zbyt intensywnie wydzielają sebum. Wieczne świecenie krępuje, a wciąż pojawiające się wykwity mogą przyprawić o zawrót głowy i odebrać pewność siebie. Jak skutecznie zmatowić skórę?

Cienie pod oczami dają wizualny efekt zmęczenia, nie wyglądają estetycznie i dodają lat. Skąd się biorą i dlaczego się pojawiają? Może to być właśnie efekt wspomnianego już zmęczenia, niedospania, nietolerancji glutenu, przekrwienia śluzówki nosa, alergii czy nieprawidłowej pigmentacji skóry. Żeby wyeliminować bardziej poważne dolegliwości, należy udać się do specjalisty. Zastanawiasz się jak zlikwidować cienie za pomocą domowych metod? Oto one!

Codziennie rano, gdy stajesz przed lustrem widzisz je pod swoimi oczami? Oczy przez to wyglądają na spuchnięte, a Ty na bardzo zmęczoną i pozbawioną energii. Według statystyk z tak zwanymi workami pod oczami boryka się co czwarta kobieta. Co wpływa na ich występowanie? Genetyka, wiek, dieta, brak snu, wyczerpanie, stres, używki. Jednak napuchnięte dolne powieki mogą także sygnalizować występowanie gorszych przypadłości, takich jak choroby serca, układu krążenia, płuc, nerek i tarczycy. Jeśli jednak wiesz skąd wziął się Twój problem, ale nie potrafisz sobie z nim poradzić, skorzystaj z poniższych rad i wskazówek.

Olej arganowy to niekwestionowany sprzymierzeniec każdej kobiety. Jego korzystne właściwości można wymieniać bez końca. Najbardziej znane są jednak takie jak: poprawa krążenia, wspomaganie odporności ludzkiego organizmu czy zwalczanie zbyt wysokiego poziomu cholesterolu.

Cienie pod oczami nie wyglądają zbyt estetycznie i sprawiają, że wyglądamy na bardziej zmęczone. Dlaczego się w ogóle pojawiają? Może to być efekt zmęczenia, niewyspania, alergii, nietolerancji glutenu, przekrwienia śluzówki nosa, a nawet nieprawidłowej pigmentacji skóry. Żeby wyeliminować bardziej poważne dolegliwości, należy udać się na konsultację i badania lekarskie. Co zrobić, żeby tak nielubiane cienie pod oczami znikły? Wystarczy kilka prostych trików.

Masz już dosyć tych czarnych kropeczek, które psują efekt pięknej i zadbanej cery? Zastanawiasz się, jak wygrać z nimi walkę? Poniżej znajdziesz 3 sposoby na wykonanie domowej maseczki, która stosowana regularnie pomoże Ci wygrać walkę z rozszerzonymi porami i sprawi, że Twoja cera zyska nowy, ożywczy blask.

Podstawą dobrego i trwałego makijażu jest odpowiednio nałożony podkład. To właśnie ten kosmetyk sprawia, że cera jest gładka i pięknie wygląda. Zobacz, co zrobić, by Twoja cera przez wiele godzin wyglądała perfekcyjnie.

Posiadaczki cery naczynkowej doskonale zdają sobie sprawę z jej wrażliwości. Pielęgnacja takiego rodzaju skóry bywa bardzo trudna, gdyż w wyniku najróżniejszych czynników niemal bez przerwy towarzyszy nam rumień na twarzy. Istnieje szereg metod kosmetycznych jak i tych dostępnych w gabinetach dermatologicznych, które mogą przyczynić się do zmniejszenia ilości pękniętych naczynek. Najczęściej jest to jednak dość kosztowne gdyż musimy zdecydować się na całą serię zabiegów, które w niektórych przypadkach mogą powodować pewien dyskomfort , a nawet u co bardziej wrażliwych ból.