3 naturalne koktajle oczyszczające, które pomogą Ci schudnąć
Myślisz o oczyszczeniu organizmu z toksyn i redukcji zbędnych kilogramów? Możesz to zrobić, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe. Jednym z nich, powinno być codzienne spożywanie smoothie, które spisuje się idealnie, jako drugie śniadanie. Z jakich składników przygotować koktajl, który pomoże nam zyskać i utrzymać świetną sylwetkę? Oto nasze propozycje!
Reklama
Koktajl z pomidorów i cukinii
Żeby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednich minerałów i witamin, które wyeliminują toksyny, postaw na ten koktajl! Potrzebujesz 200 ml samodzielnie przygotowanego soku z pomidorów, połówkę obranej wcześniej cukinii, świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny oraz ulubione przyprawy (najlepiej komponujące się z dominującym smakiem pomidorów). Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i dokładnie mieszamy do uzyskania gładkiej masy.
Smoothie cytrynowe
Cytryna ma wiele korzystnych dla nas właściwości. Powinna znaleźć się w większości przygotowywanych przez nas koktajli. Jeśli jednak lubisz kwaskowate smaki, postaw na koktajl wybitnie cytrynowy! Koktajl ten, oprócz działania oczyszczającego i wzmacniającego, wykazuje działanie orzeźwiające. Żeby go przygotować potrzebujemy 250 ml wody, łyżkę ksylitolu (może być też zwykły cukier lub miód), soku z połówki cytryny oraz kilka listków mięty.
Wszystkie składniki mieszamy i wstawiamy do lodówki. Dzięki temu napój będzie schłodzony, a smak mięty mocniej wyczuwalny.
Zielony koktajl z natki pietruszki
Pietruszka ma wiele pozytywnych dla nas właściwości, więc powinnyśmy zacząć ją doceniać. Przede wszystkim, co jest teraz dla nas bardzo istotne, doskonale wspomaga i reguluje proces trawienia. Żeby przygotować zielony koktajl, potrzebna nam będzie świeża natka pietruszki, 50 ml wody, wyciśnięty sok z cytryny oraz łyżeczka prawdziwego miodu. Natkę blendujemy, dolewamy sok z cytryny oraz wodę i dodajemy łyżeczkę miodu. Całość dokładnie mieszamy. Smoothie najlepiej spożywać w postaci schłodzonej.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Wytrawny koktajl z kefiru, jabłek i soku z kiszonych buraków - porcja probiotyków na dzień dobry
Probiotyczny koktajl z kefiru, jabłka i soku z kiszonych buraków to doskonały początek dnia. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminy, błonnik oraz dobroczynne bakterie kwasu mlekowego. Szklanka takiego koktajlu to porcja zdrowia na dzień dobry.
Pyszny odchudzający deser! Tak, to jest możliwe - poznaj przepis
Wiosna tuż-tuż, powoli zdejmujemy warstwy ciuchów, zmieniamy ubrania na lżejsze, bardziej ukazujące kształt sylwetki. Wiele z nas chciałoby w związku z tym zrzucić kilka kilogramów zimowych zapasów. Najtrudniej mają te kobiety, które przepadają za łakociami. A co by było gdyby desery odchudzały? Proszę bardzo - oto przepis na deser, który pomoże Ci schudnąć.
Kurkuma na odchudzanie - poznaj skuteczny rytuał
Ta przyprawa o charakterystycznym, żółtym kolorze zdobywa coraz większą popularność. Nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, czy też właściwości zdrowotne. Coraz więcej kobiet stosuje kurkumę jako środek przyspieszający odchudzanie. Ale czy prawdą jest, że dzięki niej można zrzucić nadmiar kilogramów?
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl