sylwetka

Stroje kąpielowe, mimo że więcej odkrywają, niż zasłaniają, mogą mieć naprawdę fantazyjne kroje i zdobienia. Ich wybór często podyktowany jest potrzebami danej sylwetki, a te zaspokoić mogą odpowiednio skrojone biustonosze oraz figi. Wiele osób lepiej czuje się jednak w strojach jednoczęściowych, inne eksperymentują z trikini. Jeśli jednak nie wiesz, jaki strój kąpielowy będzie dla ciebie odpowiedni, sprawdź nasz poradnik!

W wakacje pozwoliłaś sobie na jedzenie większej ilości smakołyków i widzisz zmiany w swojej sylwetce, niekoniecznie na lepsze? Poznaj sposoby, dzięki którym odzyskasz płaski brzuch i smukłą sylwetkę!

Każda kobieta marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce. Jednak ją utrzymać, kiedy kochamy słodycze i nie potrafimy opanować ochoty na podjadanie czegoś słodkiego? Odszukajmy mniej kaloryczny, zdrowszy zamiennik dla słodyczy zalegających na półkach sklepowych. Skorzystaj z naszych zdrowych, pysznych propozycji!

Myślisz o oczyszczeniu organizmu z toksyn i redukcji zbędnych kilogramów? Możesz to zrobić, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe. Jednym z nich, powinno być codzienne spożywanie smoothie, które spisuje się idealnie, jako drugie śniadanie. Z jakich składników przygotować koktajl, który pomoże nam zyskać i utrzymać świetną sylwetkę? Oto nasze propozycje!

Już nie pamiętasz od kiedy walczysz z nadmiarem kilogramów i zawsze te próby kończą się porażką? Może spróbuj jeszcze raz!

Każda kobieta marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce. Jednak ją utrzymać, kiedy kochamy słodycze i nie potrafimy opanować ochoty na podjadanie czegoś słodkiego? Odszukajmy mniej kaloryczny, zdrowszy zamiennik dla słodyczy zalegających na półkach sklepowych. Skorzystaj z naszych zdrowych, pysznych propozycji!

Chyba każda z nas chciałaby poprawić swój metabolizm. Dzięki jego sprawnemu funkcjonowaniu, możemy cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i nie byle jaką figurą. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak w prosty sposób utrzymać metabolizm na odpowiednim poziomie, wykorzystaj kilka prostych trików, opisanych poniżej.

Choć wydaje się, że do lata jest jeszcze daleko, to właśnie już teraz powinnyśmy zacząć myśleć o oczyszczeniu organizmu z toksyn i redukcji zbędnych kilogramów. Możemy to zrobić, wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe. Jednym z nich, powinno być codzienne spożywanie smoothie, które spisuje się idealnie, jako drugie śniadanie. Z jakich składników przygotować koktajl, który pomoże nam zyskać i utrzymać świetną sylwetkę? Oto nasze propozycje!

Marzy Ci się umięśniony, płaski brzuch i chcesz osiągnąć swój cel do lata? Zacznij już teraz. Nie od dziś wiadomo, że chcąc wyeliminować oponkę z brzucha, należy połączyć dwie rzeczy, a mianowicie aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie. Jednak jeśli szukasz konkretnych wytycznych, przeczytaj nasz artykuł do końca.

Już nie pamiętasz od kiedy walczysz z nadmiarem kilogramów i zawsze te próby kończą się porażką? Może spróbuj jeszcze raz! Jeśli zaczniesz teraz, wiosnę przywitasz, jako zupełnie odmieniona kobieta! Ważne, żebyś pamiętała o tym, aby dobrać dietę do swoich potrzeb i aktualnego stanu zdrowia. Najlepiej skonsultuj się z dietetykiem, żeby dowiedzieć się, jaka dieta okaże się najbardziej skuteczna w Twoim przypadku. Tymczasem przedstawiamy Ci 5 najbardziej znanych diet odchudzających, o których najczęściej czytamy na różnych stronach internetowych.

Każda kobieta marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce. Jednak co zrobić, kiedy kochamy słodycze i nie potrafimy opanować ochoty na podjadanie czegoś słodkiego? Odszukajmy mniej kaloryczny, zdrowszy zamiennik dla słodyczy zalegających na półkach sklepowych. Skorzystaj z naszych zdrowych, pysznych propozycji!

Zima to okropny czas w roku – przynajmniej dla naszego zdrowia, skóry i szczupłego wyglądu. Zapchane, suto zastawione stoły z kuszącymi ciastami, wypiekami babci i rodzinne tłuste obiady. Do tego ciągłe zimno, wiatr, deszcz i śnieg smagający skórę. Brak słońca, co równa się złemu samopoczuciu i raczej niechętnym kontaktom z innymi. Jak podczas zimy jednak zadbać o siebie, tak by na wiosnę i latem być już w doskonałej formie?

1. Ćwiczenia – tylko w ten sposób możesz osiągnąć cel. Nie wierz w to, że picie ziołowych herbatek czy łykanie odchudzających tabletek zmieni Twoje ciało. W tym przypadku potrzebne są ćwiczenia, często czasochłonne, długotrwałe i ciężkie – nikt nie mówił, że będzie łatwo, ale efekty z pewnością wynagrodzą wszelkie trudy.