Picie porannej kawy to błąd! Naukowcy odkryli najlepszą porę na wypicie kawy
Uwielbiasz rano wypić kubek porannej kawy? Nie wyobrażasz sobie leniwego, weekendowego poranka bez filiżanki gorącego, ulubionego espresso? Okazuje się, że to poważny błąd.
Reklama
Jak wynika z badań naukowców, picie porannej kawy tuż po wstaniu rano z łóżka może być groźne dla naszego zdrowia. Okazuje się, że kofeinę nasz organizm najlepiej przyswaja między godziną 9:30 a 11:30. Kofeina działa na kortyzol, czyli hormon stresu. Tym samym pobudza nasz cały organizm do zwiększonego działania.
Z badań jasno wynika, że poziom kortyzolu, który daje nam "kopa" już w momencie obudzenia się jest bardzo wysoki. Według naukowców, którzy specjalizują się w badaniu mózgu oraz układu nerwowego, wynika, że poziom kortyzolu najwyższy jest między 8:00 a 9:00 rano.
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Czytaj więcej
Czy kawa jest zdrowa?
Wiele osób na całym świecie nie może rozpocząć dnia bez filiżanki aromatycznej kawy. Jednak przez lata toczy się debata na temat tego, czy picie kawy jest zdrowe czy nie. Czy napój, który tak wiele osób uwielbia, może również przynieść korzyści dla naszego zdrowia? W tym artykule przyjrzymy się bliżej wpływowi kawy na nasze zdrowie i dowiemy się, czy naprawdę jest ona zdrowa.
Rodzaje kaw - którą wybierzesz?
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jakie są najpopularniejsze rodzaje kaw? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! W tym artykule przedstawimy Ci kilka najbardziej znanych i lubianych typów kaw, które możesz spotkać w kawiarniach na całym świecie.
Espresso w domu: Poradnik dla początkujących baristów
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego espresso jest tak popularne na całym świecie? A co powiesz na to, aby poznać różne rodzaje filiżanek, które są idealne do serwowania espresso? W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o espresso i jak je przygotować, aby uzyskać doskonały smak i aromat.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl