Picie porannej kawy to błąd! Naukowcy odkryli najlepszą porę na wypicie kawy

Zdrowie Wtorek, 18 września 2018
Oceń:
4 / 27 głosów
Picie porannej kawy to błąd! Naukowcy odkryli najlepszą porę na wypicie kawy

Uwielbiasz rano wypić kubek porannej kawy? Nie wyobrażasz sobie leniwego, weekendowego poranka bez filiżanki gorącego, ulubionego espresso? Okazuje się, że to poważny błąd.

Jak wynika z badań naukowców, picie porannej kawy tuż po wstaniu rano z łóżka może być groźne dla naszego zdrowia. Okazuje się, że kofeinę nasz organizm najlepiej przyswaja między godziną 9:30 a 11:30. Kofeina działa na kortyzol, czyli hormon stresu. Tym samym pobudza nasz cały organizm do zwiększonego działania.

Z badań jasno wynika, że poziom kortyzolu, który daje nam "kopa" już w momencie obudzenia się jest bardzo wysoki. Według naukowców, którzy specjalizują się w badaniu mózgu oraz układu nerwowego, wynika, że poziom kortyzolu najwyższy jest między 8:00 a 9:00 rano.