Koktajl z truskawek - prosty przepis na koktajl mleczny z owocami
Przejdź do galerii zdjęć
Z nadejściem wiosny w sklepach zaczynają pojawiać się sezonowe owoce i warzywa, które zachęcają do eksperymentowania w kuchni i korzystania z cennych wartości odżywczych, jakie dostarcza nam ich spożywanie. Piękna pogoda za oknem to także motywacja do zmiany nawyków żywieniowych, a co za tym idzie zadbania o szczupłą i atrakcyjną sylwetkę. Zdrowy koktajl z truskawek to lekka i pożywna propozycja, która nie tylko pysznie smakuje, ale i pozytywnie wpływa na samopoczucie.
Reklama
Zdrowy koktajl z truskawek idealnie sprawdzi się jako słodkie śniadanie, może też stanowić pożywną przekąskę między posiłkami o każdej porze dnia. Dodatek innych owoców i nasion chia sprawi, że nasz koktajl będzie nie tylko wybornie smakować - dostarczy też wielu niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witamin i składników odżywczych. Koktajl z truskawek możemy przygotować na bazie mleka krowiego, bądź wybranego zgodnie z upodobaniami napoju roślinnego. Jedna szklanka napoju skutecznie zaspokaja głód, może też pełnić rolę zdrowego deseru!
Koktajl z truskawek - przepis
Składniki na 4 porcje koktajlu: 500 g truskawek 600 ml mleka (krowiego lub roślinnego) 1/2 banana 1 kiwi 2 łyżeczki nasion chia 4 łyżki miodu Truskawki dokładnie umyj, usuń szypułki i odsącz na sitku. Wrzuć owoce do blendera. Banana i kiwi obierz, pokrój na mniejsze kawałki i dorzuć do truskawek. Dodaj miód i nasiona chia. Zalej mlekiem, a następnie dokładnie zmiksuj. Zobacz też: Smoothie z awokado: recepta na piękno i szczupłą sylwetkęReklama
Zobacz galerię zdjęć: strawb mil
najlepsze przepisyzdrowe koktajlekoktajl truskawkowyprzepis na koktajl truskawkowydietetyczny koktajlkoktajl z truskawekshake truskawkowy
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Pyszny, odchudzający koktajl z truskawek i szpinaku. Smakuje wyśmienicie!
Truskawki i szpinak to smak tego lata! Dziś przygotujemy pyszny koktajl truskawkowy z dodatkiem szpinaku. Będzie zdrowo i pysznie. Ten zachwycający, słodki smak z pewnością rozpieści wasze kubki smakowe.
Sałatka z kaszą bulgur – przepis na sałatkę z tuńczykiem lub z fetą
Sałatka z kaszą bulgur to świetny sposób na urozmaicenie menu imprezowych przekąsek, ale i również pomysł na szybki obiad. Dania z kaszy bulgur to przede wszystkim wysoka zawartość błonnika oraz wielu cennych składników odżywczych i minerałów. Przepis na sałatkę z kaszy możesz modyfikować bez końca w zależności od tego, na co masz ochotę lub co znalazłaś w lodówce.
Zupa ogórkowa – przepis na zupę ogórkową z ryżem lub ziemniakami
Zupa ogórkowa to bezsprzecznie jedna z najpopularniejszych potraw kuchni polskiej. Przygotowywana na bazie bulionu mięsnego lub warzywnego sprawdza się jako danie obiadowe w chłodne jesienne wieczory. Najczęściej spotykane sposoby podania to ogórkowa z ryżem lub z ziemniakami. Jednak w niektórych rejonach kraju serwuje się ją także z makaronem. Wyjaśniamy jak zrobić tradycyjną zupę ogórkową z kiszonych ogórków.
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl