Zupa krem ze szpinaku - przepis na lekki wiosenny obiad
Przejdź do galerii zdjęć
Zielona zupa krem ze szpinaku to idealny pomysł na zdrowy i lekki wiosenny obiad! Danie dostarcza wielu cennych składników odżywczych, jest także doskonałą propozycją dla osób dbających o szczupłą sylwetkę.
Reklama
Do przygotowania zupy możemy użyć zarówno mrożonego szpinaku, jak i świeżych liści szpinaku baby, które zapewnią potrawie niekwestionowane walory smakowe i odżywcze. Całkowity czas wykonania zupy krem ze szpinaku to około 30 minut. To delikatne, pożywne danie w ciekawy i smaczny sposób urozmaicić może codzienny jadłospis.
Zupa krem ze szpinaku - przepis
Składniki: 45 dag świeżych liści szpinaku baby lub 30 dag liści mrożonych 1 cebula 1 ząbek czosnku 3 łyżki stołowe masła 1 kostka rosołowa 3 ziemniaki 1 marchewka 1/2 cytryny sól pieprz Przygotowanie: Szpinak dokładnie umyj, osusz i posiekaj. Cebulę i czosnek obierz, po czym pokrój w drobną kostkę. Zeszklij na patelni na 2 łyżkach masła. Dodaj szpinak, podsmaż przez krótką chwilę. Ziemniaki i marcherwkę obierz i poszatkuj. Zalej 1,5 litra zimnej wody i zagotuj. Dodaj podsmażony szpinak i kostkę rosołową. Całość gotuj na małym ogniu, aż warzywa zrobią się miękkie. Zupę zmiksuj za pomocą ręcznego blendera. Zobacz też: Sałatka z krewetek i pomarańczy; przepis na oryginalną i zdrową sałatkęReklama
Zobacz galerię zdjęć: spina soup
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Zupa krem kalafiorowa w najlepszym wydaniu!
Czy jest coś bardziej rozgrzewającego i komfortowego niż kremowa zupa z kalafiora? Ta pyszna i sycąca zupa krem kalafiorowa to idealny wybór na chłodne dni. W tym artykule przedstawiamy przepis na najlepszą zupę krem z kalafiora, jak ją podać oraz kilka porad, które pomogą Ci przygotować to pyszne danie.
Krem dyniowy z imbirem i pomarańczą [PRZEPIS]
Krem dyniowy z imbirem i pomarańczą to idealny wybór na jesień. Nie dość, że rozpoczyna się sezon na dynie, to jeszcze zupa wyjątkowo rozgrzewa i jest bardzo sycąca. Jak ją zrobić? Poniżej znajduje się przepis na 4 porcje.
Krem z batatów - idealne danie na chłodne dni
Czy kiedykolwiek próbowałeś kremu z batatów? Jeśli nie, to koniecznie musisz spróbować tej pysznej i zdrowej zupy krem. Krem z batatów to doskonałe danie na chłodne dni, które rozgrzeje Cię i dostarczy wielu cennych składników odżywczych. W tym artykule podzielę się z Tobą przepisem na krem z batatów, opowiem o właściwościach zdrowotnych batatów oraz podam kilka porad dotyczących tego, jak podawać tę pyszną zupę.
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl