Zielony koktajl ze spiruliną - przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Przejdź do galerii zdjęć
Zielone koktajle to doskonała recepta na szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie każdego dnia. Nie tylko korzystnie wpływają one na naszą wagę, są także w stanie uzupełnić niedobory witamin oraz oczyścić organizm z zalegających w nim szkodliwych toksyn. Zielony koktajl ze spiruliną to zatem przepis na dawkę zdrowia i energii, a przy okazji szansa na przeprowadzenie przydatnego detoksu.
Reklama
Spirulina uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów na ziemi. Zawdzięcza to przede wszystkim licznym składnikom odżywczym, których dostarcza naszemu organizmowi podczas spożywania. Spirulina to cenne źródło łatwo przyswajalnego żelaza, potasu, magnezu, pełnowartościowego białka, a także witamin - zwłaszcza z grupy B. Właśnie dlatego warto uczynić ją ważnym elementem naszej codziennej diety. W połączeniu z liśćmi szpinaku i innymi dodatkami, spirulina stworzy zdrowy zielony koktajl, który idealnie sprawdzi się podczas odchudzania i nie tylko.
Zielony koktajl ze spiruliną - przepis
Składniki:
1 płaska łyżeczka sproszkowanej spiruliny
garść świeżych liści szpinaku baby
1 banan
1 plasterek świeżego korzenia imbiru
sok z połowy limonki
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek
Liście szpinaku dokładnie myjemy i osuszamy. Banana obieramy ze skórki i kroimy n a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy tak długo, aż uzyskamy gładką konsystencję.
Zobacz też: Zupa krem ze szpinaku:przepis na lekki wiosenny obiad
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: spirulina receipe
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Co to są węglowodany proste?
Węglowodany są jednym z głównych składników naszej diety. Są one źródłem energii dla organizmu i pełnią wiele istotnych funkcji. Węglowodany można podzielić na dwa główne rodzaje: węglowodany proste i węglowodany złożone. W tym artykule skupimy się na węglowodanach prostych i omówimy, czym są, jakie są ich właściwości oraz jaką rolę odgrywają w naszej diecie.
Deficyt kaloryczny - klucz do sukcesu!
Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i osiągnięciu wymarzonej sylwetki? Kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny. Dowiedz się, czym dokładnie jest deficyt kaloryczny i jak go obliczyć, aby skutecznie schudnąć. Odkryj również przydatne narzędzia, takie jak kalkulator kalorii i kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, które pomogą Ci w osiągnięciu celu.
Co jeść żeby schudnąć? TO!
Czy zastanawiałaś się kiedyś, co jeść żeby schudnąć? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Wiele z nas marzy o osiągnięciu wymarzonej sylwetki i utracie zbędnych kilogramów. Jednak nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy organizm jest inny. Niemniej jednak, istnieje kilka zasad, które warto przestrzegać, aby skutecznie schudnąć i utrzymać zdrową wagę. W tym artykule podpowiemy Ci, jak skomponować odpowiednią dietę, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl