Zielony koktajl ze spiruliną - przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę

Zdrowie Uroda Kuchnia Czwartek, 9 maja 2019
Oceń:
4 / 29 głosów

Zielone koktajle to doskonała recepta na szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie każdego dnia. Nie tylko korzystnie wpływają one na naszą wagę, są także w stanie uzupełnić niedobory witamin oraz oczyścić organizm z zalegających w nim szkodliwych toksyn. Zielony koktajl ze spiruliną to zatem przepis na dawkę zdrowia i energii, a przy okazji szansa na przeprowadzenie przydatnego detoksu.

Spirulina uważana jest za jeden z najzdrowszych pokarmów na ziemi. Zawdzięcza to przede wszystkim licznym składnikom odżywczym, których dostarcza naszemu organizmowi podczas spożywania. Spirulina to cenne źródło łatwo przyswajalnego żelaza, potasu, magnezu, pełnowartościowego białka, a także witamin - zwłaszcza z grupy B. Właśnie dlatego warto uczynić ją ważnym elementem naszej codziennej diety. W połączeniu z liśćmi szpinaku i innymi dodatkami, spirulina stworzy zdrowy zielony koktajl, który idealnie sprawdzi się podczas odchudzania i nie tylko.

Zielony koktajl ze spiruliną - przepis

Składniki:

1 płaska łyżeczka sproszkowanej spiruliny
garść świeżych liści szpinaku baby
1 banan
1 plasterek świeżego korzenia imbiru
sok z połowy limonki
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek

Liście szpinaku dokładnie myjemy i osuszamy. Banana obieramy ze skórki i kroimy n a mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy tak długo, aż uzyskamy gładką konsystencję.

Zobacz też: Zupa krem ze szpinaku:przepis na lekki wiosenny obiad

Źródło: pl.pinterest.com