Przepis na owsiankę z owocami i bakaliami
Przejdź do galerii zdjęć
Domowa owsianka z owocami i bakaliami to doskonały pomysł na słodkie śniadanie lub lekki i pożywny podwieczorek. Dzięki rozmaitym dodatkom jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa - dostarcza bowiem cennych wartości odżywczych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Reklama
Owsianka to potrawa, która przypadnie do gustu zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Odpowiednio przyrządzona będzie nie tylko sycąca, ale i niezwykle apetyczna. Z całą pewnością warto włączyć ją do codziennej diety, zwłaszcza że jej przygotowanie zajmuje zaledwie parę minut - daje to możliwość błyskawicznego skomponowania wartościowego posiłku, który idealnie sprawdzi się o poranku i nie tylko!
Przepis na owsiankę z owocami i bakaliami
Składniki:
szklanka płatków owsianych
600 ml mleka
1/2 laski wanilii
2 łyżki miodu
Dodatki:
banan
garść truskawek
garść borówek amerykańskich
cynamon
pestki dyni
pestki słonecznika
daktyle
orzechy nerkowca
rodzynki
Do rondelka wlewamy mleko, wsypujemy płatki owsiane i gotujemy przez około 5 minut - do czasu aż owsianka zgęstnieje. Dodajemy miód (bądź cukier trzcinowy w tej samej proporcji, jeżeli nie przepadamy za miodem). Gotową owsiankę wzbogacamy dodatkami wedle uznania i własnych upodobań. Na koniec oprószamy cynamonem i laską wanilii - zapewni to potrawie wyjątkowy aromat.
Zobacz też: Domowe lody: przepis na pyszne lody domowej roboty
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: oatmilk fruits
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Ile kalorii mają płatki owsiane?
Płatki owsiane są popularnym produktem spożywczym, szczególnie wśród osób dbających o zdrową dietę. Są one bogate w składniki odżywcze i mają wiele korzyści dla naszego organizmu. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii mają płatki owsiane i czy nadają się one dla osób będących na diecie odchudzającej. W tym artykule przyjrzymy się bliżej kaloryczności płatków owsianych oraz podpowiemy, jak jeść płatki owsiane w sposób niskokaloryczny.
Kakaowa owsianka - zdrowy start dnia
Szukasz pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie, które dostarczy Ci energii na cały dzień? Kakaowa owsianka to idealny wybór! Ta pyszna i sycąca potrawa jest nie tylko łatwa do przygotowania, ale także bogata w składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na Twoje zdrowie. W tym artykule dowiesz się, jak zrobić kakaową owsiankę, jakie ma właściwości zdrowotne oraz jak ją podawać. Przeczytaj dalej, aby odkryć tajemnice tego pysznego śniadaniowego przysmaku!
Owsianka z borówkami i migdałami: idealny start dnia
Jeśli szukasz pysznego i zdrowego przepisu na śniadanie, owsianka z borówkami i migdałami jest idealnym wyborem. Ta pożywna i smaczna kombinacja zapewni Ci energię na cały dzień. Dowiedz się, jak przygotować owsiankę z borówkami i migdałami.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl