Jak wspierać osoby z depresją?
Przejdź do galerii zdjęć
Twój bliski ma depresję? Przed Tobą trudny czas, bo niestety jego gorszy nastrój odczujesz z pewnością też na własnej skórze. Trudno określić jaka część naszych rodaków przechodzi bądź przechodziła depresję, ale nieoficjalne źródła mówią o tym, że może być to nawet 10 procent. Troska o taką osobę jest bardzo ważna, ale też musimy w tym wszystkim pamiętać o sobie. Jak wspierać osoby z depresją? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.
Reklama
Jak wspierać osoby z depresją?
Wsparcie, w tych trudnych chwilach, jest bardzo ważne, natomiast mamy tendencję do tego, aby zgadywać, czego potrzebuje osoba dotknięta depresją. Może dlatego, że to wciąż jest trochę temat tabu. Wstydzimy się rozmawiać o depresji, a nawet do niej przyznawać. Jednak najlepszym, co możemy zrobić dla osoby dotkniętej tą chorobą, jest pytanie o to, czego potrzebuje.
Dawaj z siebie tyle, ile naprawdę możesz!
Jeżeli prośba chore jest ponad Twoje siły, przyznaj się do tego zarówno przed nim, jak i przed sobą. Opieka nad osobą dotkniętą depresją jest bardzo wymagająca i czasochłonna. Musisz mieć wciąż sporo energii, którą możesz stracić, wykonując zadanie, o które zostałaś poproszona.
Pamiętaj, że wolno Ci odmawiać i wcale nie musisz być na każde zawołanie. Twoja pomoc nie ma oznaczać stuprocentowego oddania. Masz przecież też swoje życie. Dlatego już na początku wyznacz granice, których nie będziesz przekraczać. Przedstaw je również jasno osobie chorującej. Co jeszcze możesz zrobić w ramach wsparcia?
Zajrzyj też tutaj:
Oczyszczanie organizmu domowymi sposobami – jak to zrobić?
Co zrobić, gdy boli gardło? Sprawdzone sposoby
Brakuje Ci energii? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: depresja
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Dystymia: Nie tylko zły dzień
Często w literaturze możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że depresja to choroba cywilizacyjna. Występuje ona na całym świecie. Chorują na nią zarówno dorośli, jak i dzieci i seniorzy, a naukowcy prognozują, że za kilkadziesiąt lat będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.
Depresja u dzieci i młodzieży: Nie bagatelizuj zagrożenia!
Czy wiesz, że depresja nie dotyczy tylko dorosłych? Coraz więcej dzieci i młodzieży cierpi na to poważne zaburzenie psychiczne. Depresja u dzieci i młodzieży ma coraz wyższy wskaźnik rozpowszechnienia i stanowi poważny problem zdrowotny. W tym artykule dowiesz się więcej o depresji u dzieci, jej objawach oraz jak możesz pomóc swojemu dziecku.
Depresja jesienna: co musisz wiedzieć o jesiennej chandrze?
Depresja jesienna, znana również jako jesienna chandra, to powszechny problem, który dotyka wielu osób w okresie jesienno-zimowym. Jest to sezonowe zaburzenie afektywne, które objawia się smutkiem, brakiem energii i innymi symptomami depresji. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze objawy depresji jesiennej oraz jak sobie z nią radzić.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl