Stres oksydacyjny
Jeżeli nasz organizm nie potrafi dojść do równowagi w związku z wolnymi rodnikami, a także przeciwutleniaczami wówczas pojawia się stres oksydacyjny. By zachować tę równowagę, trzeba na co dzień dbać o odpowiednią dietę, a także pozwalać sobie na regularną aktywność fizyczną.
Jakie są objawy stresu oksydacyjnego?
Nie musisz się martwić stresem oksydacyjnym, jeżeli dbasz na co dzień o odpowiednią dietę i odpowiedni poziom ruchu. Jeżeli jednak zaniedbujesz te życiowe kwestie, to możesz spodziewać się naprawdę poważnych zmian w organizmie. Zwłaszcza że na początku działanie wolnych rodników może być przez nas niezauważone. Przyczyn stresy oksydacyjnego może być wiele. Co do nich należy?
Stres oksydacyjny może pojawiać się u osób, które żyją na co dzień w ciągłym stresie, palą papierosy, piją alkohol, źle się odżywiają, nie uprawiają sportu, uwielbiają cukier i uprawiają zbyt dużo sportu.