Co to jest stres oksydacyjny i jak sobie z nim poradzić?
Przejdź do galerii zdjęć
W obecnych czasach nie da się żyć zupełnie bezstresowo. Zaciągamy kredyty, które później spłacamy przez wiele lat, martwimy się o pracę, o podupadające zdrowie, o nasze dzieci. Wyścig szczurów zmusza nas do podejmowania trudnych decyzji, których konsekwencje odczuwamy naprawdę długo. Czym tak naprawdę jest stres oksydacyjny?
Reklama
Stres oksydacyjny
Jeżeli nasz organizm nie potrafi dojść do równowagi w związku z wolnymi rodnikami, a także przeciwutleniaczami wówczas pojawia się stres oksydacyjny. By zachować tę równowagę, trzeba na co dzień dbać o odpowiednią dietę, a także pozwalać sobie na regularną aktywność fizyczną.
Jakie są objawy stresu oksydacyjnego?
Nie musisz się martwić stresem oksydacyjnym, jeżeli dbasz na co dzień o odpowiednią dietę i odpowiedni poziom ruchu. Jeżeli jednak zaniedbujesz te życiowe kwestie, to możesz spodziewać się naprawdę poważnych zmian w organizmie. Zwłaszcza że na początku działanie wolnych rodników może być przez nas niezauważone. Przyczyn stresy oksydacyjnego może być wiele. Co do nich należy?
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: stres oksydacyjny
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Stres oksydacyjny: Twoje ciało Cię ostrzega
W dzisiejszym zabieganym świecie, nasze ciała są narażone na wiele czynników, które mogą wpływać na nasze zdrowie. Jednym z tych czynników jest stres oksydacyjny. Czym dokładnie jest stres oksydacyjny i jak możemy sobie z nim poradzić? W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać, leczyć i zapobiegać temu zaburzeniu równowagi organizmu.
Sposoby na stres - jak sobie radzić ze stresem?
Żyjemy w biegu. Zwłaszcza teraz, gdy pandemia koronawirusa wręcz wymusza na nas wiele rożnych, zupełnie nowych rozwiązań. By nie zginąć w natłoku obowiązków, trzeba stale się dokształcać i zdobywać nowe umiejętności. Nasze życie jest pełne sytuacji stresowych, z którymi nie zawsze potrafimy sobie poradzić. Stres bywa motywujący, ale zdarza się też, że wyniszcza nas od środka. Jak sobie radzić ze stresem? Mamy na to skuteczne sposoby!
6 ziół na stres i bezsenność
Ostatnimi czasy jesteś narażona na stres i nie wiesz jak go zredukować? Najpierw sięgnij po to, co naturalne! Odkryj 6 wyjątkowo skutecznych ziół, które ukoją Twoje nerwy i pomogą spokojnie przespać całą noc. Co bardzo istotne, żadne z nich nie otępia i jest w stu procentach bezpieczne dla Twojego organizmu.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl