Jak dbać o siebie w okresie połogu?

Czym jest połóg? Czas połogu rozpoczyna się natychmiast po urodzeniu dziecka. Jest okres, w którym organizm matki ma czas na to, aby wrócić do stanu sprzed ciąży. Połóg trwa zazwyczaj 6 tygodni, a pierwszy tydzień to tak zwany połóg wczesny. Jakie są objawy połogu? Gdy kobieta jest w ciąży, jej macica powiększa się aż dziesięciokrotnie. W okresie połogu musi wrócić do stanu sprzed ciąży. Macica zatem ma za zadanie się obkurczyć, co nie należy do najprzyjemniejszych uczuć. Często towarzyszy temu ból i silne skurcze. Połóg to też czas na to, by zagoiła się rana krocza. Trzeba o nią bardzo dbać i regularnie oczyszczać oraz odkażać. W czasie połogu kobiety często mają też problemy z hormonami. Czasami przez to nie potrafią cieszyć się macierzyństwem. Warto też wspomnieć o odchodach połogowych - to przez nie macica się oczyszcza. Jak sobie radzić w tym trudnym czasie?