Olej z wiesiołka — właściwości, zastosowanie, jak dawkować
(Aktualizacja: 22 kwietnia 2022)
Do przeczytania w ok. 4 min.
Olej z wiesiołka to produkt, który w dużej ilości zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Ma liczne właściwości zdrowotne, Bardzo wpływa na gospodarkę hormonalną kobiecego organizmu. Sprawdza się też w kosmetologii. A przy tym wszystkim jest bardzo smaczny, więc z łatwością można go dodać do posiłku.
Reklama
Co to jest wiesiołek
Wiesiołek to niewielka roślina, która ma dużo właściwości zdrowotnych. Jej kwiaty są żółte i delikatne. Wiesiołka wykorzystuje się w ziołolecznictwie i medycynie. Najcenniejszą jego częścią są nasiona, z których robi się zimnotłoczony olej. Ma on dużo różnych zastosowań. Szczególnie służy kobietom, chociaż nie tylko im. Dawniej wiesiołek był stosowany tylko zewnętrznie, na uszkodzoną skórę (rany, otarcia). Obecnie olej wiesiołkowy dostarcza wielu cennych elementów również do wnętrza organizmu. Wiesiołek jest zarówno uprawiany, jak i rośnie dziko. Uznaje się go wtedy za chwast. Można znaleźć go w różnych miejscach, nie ma dużych wymagań.Canva
Olej z wiesiołka — jakie ma właściwości zdrowotne
Olej z wiesiołka jest idealnym suplementem diety dla kobiet.Reklama
Olej z wiesiołka tłoczony na zimno
Olej ten ma specyficzny smak i piękny złocisty kolor. Może być też brunatno złoty. Jest tłoczony w warunkach nieprzekraczających 38 stopni Celsjusza.Reklama
Jak stosować olej z wiesiołka
Olej z wiesiołka można dostać w formie kapsułek lub płynnej. Wybór produktu zależy od preferencji kupującej osoby. Kapsułki można kupić w aptece, czysty olej z wiesiołka będzie dostępny w sklepach ze zdrową żywnością. Olej tłoczony na zimno można dodać do jedzenia, nie powinno się go jednak podgrzewać. Nie wolno na nim smażyć, czy piec! Straciłby większość składników odżywczych. Warto pamiętać, że odpowiednio zaserwowany wspomaga trawienie.Canva
Reklama
Olej z wiesiołka — przeciwwskazania
Jak każdy produkt olej z wiesiołka może powodować alergię. Nie jest to częsta sytuacja, trzeba jednak zdawać sobie sytuację, że może mieć miejsce. Najrozsądniej zacząć od wprowadzania małych dawek produktu do diety. Olej z wiesiołka spożywany w normalnych ilościach może być spokojnie przyjmowany przez wszystkich. Tak jak inne oleje może być jednym z elementów diety. Ważne, żeby nie dodawać go zbyt dużo. Olejek z wiesiołka może prawdopodobnie zmniejszać krzepliwość krwi, dlatego powinny na niego uważać osoby, które mają problem z tą dolegliwością.Reklama
Canva
Olej z wiesiołka — dawkowanie
Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, żeby olej z wiesiołka stosować regularnie. Najlepszym sposobem jest dodawanie odrobiny do posiłku. Pozwoli to na uzupełnienie niedoborów nienasyconych kwasów tłuszczowych. Można też zażywać go samodzielnie, 1 łyżeczkę dziennie, ale również powinno się to odbywać w porze posiłku. Jeśli ktoś nie jest nadal pewien jak zażywać olejek wiesiołka, powinien zapoznać się z zaleceniami producenta, znajdującymi się na ulotce. Warto też skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl