Herbata czarna z miodem i cytryną
Jednym z najpopularniejszych, jesiennych napojów jest czarna herbata z dodatkiem miodu i cytryny. Napój ten nie tylko pięknie pachnie i wyśmienicie smakuje, ale także wzmacnia odporność, a w czasie przeziębienia przyspiesza powrót do zdrowia.
Herbata z imbirem, goździkami i cynamonem
Imbir, goździki i cynamon to znane i cenione przyprawy. Najczęściej kojarzymy je z okresem świątecznym, ale warto wiedzieć, że świetnie sprawdzają się także jesienią. Do gorącego naparu herbacianego można wrzucić je wszystkie razem, albo pojedynczo. Kawałek świeżego imbiru nada herbacie nieco ostrzejszy i delikatnie cytrynowy smak i aromat. Fragmenty kory cynamonu albo kilka goździków sprawią, że herbata nabierze właściwości rozgrzewających, antybakteryjnych i przede wszystkim zyska cudowny aromat.
Czerwona herbata z grejpfrutem
Czerwona herbata znana jest przede wszystkim osobom dbającym o linię. Napój ten przyspiesza przemianę materii i ułatwia utrzymanie smukłej sylwetki. Sama czerwona herbata nie smakuje najlepiej, ale w połączeniu z grejpfrutem jest zupełnie inaczej. Taką mieszankę można kupić w sklepie lub przygotować samemu. Połączenie herbaty i grejpfruta wspaniale smakuje, poprawia metabolizm i działa rozgrzewająco.
Yerba mate
Yerba mate to napar, który często zaliczany jest także do herbat. Jego smak nie wszystkim przypada do gustu, dlatego też warto szukać na półkach sklepowych mieszanek aromatyzowanych. Na jesienne dni doskonale sprawdzi się yerba mate ze skórką pomarańczową lub innymi owocami. Taki napar rozgrzeje, przyspieszy metabolizm a dodatkowo pozytywnie wpłynie na nastrój.
Herbatki owocowe
Pisząc o rozgrzewających napojach nie można zapomnieć o herbatkach owocowych. W jesienne chłody doskonale sprawdza się herbatka malinowa lub specjalne rozgrzewające mieszanki zawierające owoce i przyprawy. Do tych ostatnich należy np. herbata ze śliwki i figi z dodatkiem imbiru i cynamonu. Nazwa brzmi bardzo skomplikowanie, ale napój jest pyszny i aromatyczny.
Herbatka lipowa
Jesień to też czas przeziębień. Jeśli już zdarzy Ci się zachorować sięgnij po rozgrzewającą herbatkę lipową. Działa napotnie, przeciwgorączkowe i przeciwzapalnie. Gorący napar nie tylko pomoże szybciej wrócić do zdrowia, ale również poprawi nastrój.
Gorące, rozgrzewające herbaty są nie tylko smaczne ale również zdrowe. Warto po nie sięgać zawsze, kiedy masz ochotę na ciepły napój.
