Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jak pozbyć się toksyn z organizmu?

Przyczyn intoksykacji organizmu jest naprawdę wiele, dlatego warto o siebie zadbać. Ciężkie jedzenie, problemy z trawieniem, używki, zanieczyszczone powietrze… To wszystko sprawia, że czujesz się po prostu ciężko, a Twoja skóra marzy o dobrej kondycji i pozbyciu się wyprysków. Wiele osób jest gotowych nawet na głodówki, jednak nie jest to zbyt rozsądny sposób, ponieważ kompletnie rozstraja rytm i harmonię naszego organizmu. Są jednak inne, bardziej racjonalne i skuteczne sposoby.

Woda

Żeby oczyścić organizm z toksyn, zadbaj o jego dobre nawodnienie. Pij około 2 litrów wody dziennie, a Twoje nerki zaczną lepiej funkcjonować, dzięki czemu szybciej pozbędą się toksyn.

Kapusta

Kapusta w doskonały sposób wpłynie na Twój organizm. Najlepiej spożywać ją w wersji kiszonej. Zawarte w niej przeciwutleniacze oraz siarka, pomogą Twojej wątrobie na sprawniejsze funkcjonowanie i będzie miała ona więcej siły na eliminację toksyn. Dodatkowo kapusta usprawnia trawienie, więc jeśli męczysz się z zaparciami, wprowadź kapustę do swojej codziennej diety.

Sok z cytryny

Nie na darmo wielu dietetyków zaleca zacząć dzień od szklanki wody z cytryną. Sok z cytryny pobudza jelita do efektywniejszej pracy poprzez oczyszczanie ich z toksyn. Dodatkowo ma silne właściwości rozpuszczające kamienie żółciowe.

Jabłka

Zawierają kwasy organiczne, które pomogą Ci zlikwidować substancje szkodzące nagromadzone w Twoim organizmie. Dodatkowo owoce te, przyspieszają trawienie i przeciwdziałają zaparciom.

Buraki

Nie dość, że pomogą Ci w pozbyciu się toksyn, to działają także odkwaszająco. Usprawnią pracę wątroby, która obciążona jest przez nadmiar substancji szkodzących zalegających w Twoim organizmie oraz przywrócą odpowiedni rytm pracy jelit.

Zielona herbata

Pomoże Ci w regulacji funkcji trawienia, przez co przyspieszy Twój metabolizm. Nie każdy wie, że zielona herbata oprócz właściwości odchudzających i oczyszczających, jest pomocna w walce z chorobami układu krążenia. Najlepiej pić wywar z całych liści.

Figi

Tak bardzo niedoceniane w polskich kuchniach i domach. Ich suszone owoce również wpływają na pracę wątroby, ale nie tylko… Dodatkowo przyspieszają nasz metabolizm, mają właściwości odtruwające, przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze, a także regulują poziom cholesterolu.

Jeśli wprowadzisz te składniki do swojej codziennej diety, możesz być pewna, że toksyny nie będą miały z Tobą najmniejszych szans. Pamiętaj, że usuwanie toksyn z organizmu powinno być przede wszystkim zdrowe i nie może to zaburzać rytmu funkcjonowania całego organizmu.

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Dom i ogród

Piątek, 30 lipca 2021

Nawilżanie powietrza podczas upałów – jaki nawilżacz powietrza wybrać?

Może wydawać się to dość absurdalne, żeby w czasie upałów dodatkowo nawilżać pomieszczenia. Zazwyczaj robi się to zimą, kiedy z powodu ogrzewania w mieszkaniu powietrze staje się bardzo suche. Jednak i latem, kiedy włączasz klimatyzację, w pomieszczeniach spada wilgotność. Dlatego w trakcie upałów przyda Ci się nawilżacz powietrza. Podpowiadamy, jaki sprzęt wybrać.
Zdrowie

Wtorek, 29 czerwca 2021

Mięta pieprzowa – właściwości, na co pomaga. Czy można codziennie pić miętę?

Mięta pieprzowa znana również jako mięta lekarska to jedna z najbardziej cenionych roślin z kategorii lecznicze zioła. Jej charakterystyczny smak i aromat sprawia, że trudno pomylić ją z inną przyprawą. Zdrowotne właściwości mięty wykorzystuje się od pokoleń, ponieważ jej działanie jest skuteczne w przypadku wielu różnych dolegliwości.

Zdrowie

Piątek, 18 czerwca 2021

Czystek – właściwości, działanie, przeciwwskazania. Na co pomaga picie czystka?

Czystek (Cistus) i jego zdrowotne właściwości są bardzo dobrze znane w szeroko pojętym ziołolecznictwie od wielu lat. Krzew naturalnie występuje w na terenach śródziemnomorskich. W Polsce natomiast uprawia się go głównie jako roślinę ozdobną. Oczywiście z uwagi na jego atrakcyjne kwiatostany. Regularne picie herbaty z czystka niesie za sobą wiele korzyści. Wyjaśniamy, dlaczego warto pić czystek i na co pomaga.

Popularne

Łupież pstry – przyczyny, leczenie, zapobieganie. Czy łupież jest zaraźliwy?
Łupież pstry – przyczyny, leczenie, zapobieganie. Czy łupież jest zaraźliwy?

Łupież pstry, mimo że nazwa może kojarzyć Ci z przykrą dolegliwością na skórze głowy, najczęściej występuje w zupełnie innym miejscu. Wynika z zakażenia konkretnymi gatunkami grzybów. Jak można się zakazić i jakie są domowe sposoby na łupież pstry?
Co odstrasza komary? Domowe sposoby na pozbycie się komarów
Co odstrasza komary? Domowe sposoby na pozbycie się komarów

Co odstrasza komary? Odpowiedzi na to pytanie w sezonie letnim szuka niejedna osoba zmęczona obecnością tych owadów. Szczęśliwie jest wiele rozwiązań, które skutecznie pomagają się ich pozbyć. Możesz wybierać zarówno w sklepowych preparatach, jak i w domowych sposobach na komary.
Melisa – właściwości lecznicze, działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne
Melisa – właściwości lecznicze, działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Melisa uspokaja? Tak przynajmniej piszą we wszystkich źródłach, które o niej traktują. No i faktycznie coś w tym jest, ale melisa ma też dużo więcej właściwości i zastosowań. Jak można ją wykorzystać? Czy są jakieś przeciwwskazania i skutki uboczne wynikające z jej stosowania? Sprawdź, czy melisa jest zalecana również dla kobiet w ciąży.

Zupa cebulowa – przepis na francuską zupę cebulową i zupę krem z cebuli
Zupa cebulowa – przepis na francuską zupę cebulową i zupę krem z cebuli

Zupa cebulowa, to jedna z najbardziej aromatycznych zup. Dobrze przyprawiona, może naprawdę doprowadzić do kulinarnego orgazmu. Najlepiej podawać ją w formie kremu i z grzankami, ale oczywiście sposób podania zależy od gustu – niektórzy wolą zupy, w których można gryźć poszczególne składniki, a zupami krem się po prostu nie najadają. Dziś przedstawimy Ci przepis na francuską zupę z cebuli, która z pewnością Cię zachwyci. Nawet jeśli nie przepadasz za tym warzywem, musisz jej spróbować. Istnieje duża szansa, że po jej degustacji zmienisz zdanie na temat cebuli.

Taras w stylu śródziemnomorskim. Sprawdzamy, jak go urządzić!
Taras w stylu śródziemnomorskim. Sprawdzamy, jak go urządzić!

Taras inspirowany krajami śródziemnomorskimi to przestrzeń relaksu, oddawania się przyjemności odpoczywania oraz biesiad do późnych godzin wieczornych. Jest jasny i przytulny, pobudza wszystkie zmysły. Sprawdzamy, jak urządzić go w stylu francuskim, włoskim, hiszpańskim lub greckim.
Przekąski z tortilli – na zimno i na ciepło. Szybkie przekąski na imprezę
Przekąski z tortilli – na zimno i na ciepło. Szybkie przekąski na imprezę

Przekąski z tortilli nie tylko wszystkim smakują, ale są dość szybkie w wykonaniu. Niektóre z nich możesz serwować na ciepło, ale są i takie, których w ogóle nie trzeba podgrzewać. To również oszczędza Twój cenny czas. Jak przygotować przekąski z tortilli na imprezę?

Polecane dla ciebie