Jak pozbyć się toksyn z organizmu?
Przyczyn intoksykacji organizmu jest naprawdę wiele, dlatego warto o siebie zadbać. Ciężkie jedzenie, problemy z trawieniem, używki, zanieczyszczone powietrze… To wszystko sprawia, że czujesz się po prostu ciężko, a Twoja skóra marzy o dobrej kondycji i pozbyciu się wyprysków. Wiele osób jest gotowych nawet na głodówki, jednak nie jest to zbyt rozsądny sposób, ponieważ kompletnie rozstraja rytm i harmonię naszego organizmu. Są jednak inne, bardziej racjonalne i skuteczne sposoby.
Reklama
Woda
Żeby oczyścić organizm z toksyn, zadbaj o jego dobre nawodnienie. Pij około 2 litrów wody dziennie, a Twoje nerki zaczną lepiej funkcjonować, dzięki czemu szybciej pozbędą się toksyn.
Kapusta
Kapusta w doskonały sposób wpłynie na Twój organizm. Najlepiej spożywać ją w wersji kiszonej. Zawarte w niej przeciwutleniacze oraz siarka, pomogą Twojej wątrobie na sprawniejsze funkcjonowanie i będzie miała ona więcej siły na eliminację toksyn. Dodatkowo kapusta usprawnia trawienie, więc jeśli męczysz się z zaparciami, wprowadź kapustę do swojej codziennej diety.
Sok z cytryny
Nie na darmo wielu dietetyków zaleca zacząć dzień od szklanki wody z cytryną. Sok z cytryny pobudza jelita do efektywniejszej pracy poprzez oczyszczanie ich z toksyn.
Dodatkowo ma silne właściwości rozpuszczające kamienie żółciowe.
Jabłka
Zawierają kwasy organiczne, które pomogą Ci zlikwidować substancje szkodzące nagromadzone w Twoim organizmie. Dodatkowo owoce te, przyspieszają trawienie i przeciwdziałają zaparciom.
Buraki
Nie dość, że pomogą Ci w pozbyciu się toksyn, to działają także odkwaszająco. Usprawnią pracę wątroby, która obciążona jest przez nadmiar substancji szkodzących zalegających w Twoim organizmie oraz przywrócą odpowiedni rytm pracy jelit.
Zielona herbata
Pomoże Ci w regulacji funkcji trawienia, przez co przyspieszy Twój metabolizm. Nie każdy wie, że zielona herbata oprócz właściwości odchudzających i oczyszczających, jest pomocna w walce z chorobami układu krążenia.
Najlepiej pić wywar z całych liści.
Figi
Tak bardzo niedoceniane w polskich kuchniach i domach. Ich suszone owoce również wpływają na pracę wątroby, ale nie tylko… Dodatkowo przyspieszają nasz metabolizm, mają właściwości odtruwające, przeciwbakteryjne, przeciwpasożytnicze, a także regulują poziom cholesterolu.
Jeśli wprowadzisz te składniki do swojej codziennej diety, możesz być pewna, że toksyny nie będą miały z Tobą najmniejszych szans. Pamiętaj, że usuwanie toksyn z organizmu powinno być przede wszystkim zdrowe i nie może to zaburzać rytmu funkcjonowania całego organizmu.
Reklama
Reklama
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Ból brzucha i gorączka – co oznaczają te objawy?
Ból brzucha i gorączka to dość powszechne objawy, które występują zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Pojawiające się sporadycznie i oddzielnie zwykle nie stanowią powodu do niepokoju – mogą być symptomem przejedzenia i niestrawności (w przypadku bólu brzucha) czy też sezonowej infekcji (w przypadku podwyższonej temperatury). W pewnych okolicznościach wymagają jednak konsultacji z lekarzem. Sprawdź, kiedy z bólem brzucha i gorączką trzeba udać się do specjalisty.
Co daje przyjmowanie kolagenu?
Przyjmowanie kolagenu może mieć wiele korzyści dla naszego organizmu. Kolagen jest jednym z najważniejszych białek występujących w naszym ciele i odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, stawów, kości i włosów. W tym artykule dowiesz się, jakie są główne zalety przyjmowania kolagenu i dlaczego warto go uwzględnić w swojej codziennej diecie.
Zdrowa stopa, szczęśliwe dziecko. Jak dobierać obuwie dla maluchów?
Chwila, gdy dziecko stawia swoje pierwsze kroki, to przełomowy i długo wyczekiwany przez rodziców moment. Kiedy maleństwo uczy się korzystać ze swoich stópek, czas wyruszyć po buty. W związku z tym w dzisiejszym artykule zajmiemy się tematem niezwykle istotnym dla każdej mamy i każdego taty – prawidłowym doborem obuwia dla małych dzieci. Oto kilka wskazówek, które warto znać!
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl