5 najczęściej popełnianych błędów podczas przeziębienia

Zdrowie Czwartek, 27 października 2016
Oceń:
4 / 26 głosów
5 najczęściej popełnianych błędów podczas przeziębienia

Statystyczny Polak przeziębia się 6 razy w roku. Infekcje wirusowe w większości wypadków daje się szybko i skutecznie leczyć. Jednak wielu z nas popełnia stale te same błędy podczas zachorowań i przez to infekcja zamiast zniknąć po kilku dniach ciągnie się tygodniami. Zobacz czego unikać, aby choroba była jak najmniej dokuczliwa i szybko minęła.

  1. Lekceważenie dolegliwości

Większość chorób rozpoczyna się lekkimi dolegliwościami. Kichanie, kaszel czy gorsze samopoczucie to pierwsze objawy, które są często zupełnie lekceważone. Zamiast zostać w domu i rozpocząć leczenie chodzimy do pracy. Takie przechodzone przeziębienie często jest przyczyną poważnych powikłań. Dlatego też kiedy pojawia się kaszel, katar lub temperatura wzrasta do 38 stopni należy zostać w domu i się kurować. Dzięki temu dokuczliwe objawy szybciej miną.

  1. Szczepienie się przeciwko grypie

Od wielu lat w aptekach dostępne są szczepionki przeciwko grypie. Ze względu na to, że wirus grypy bardzo szybko mutuje, szczepienie nie zapobiega w 100% zachorowaniu na grypę, ale i tak warto się zaszczepić. Osoby szczepiące się przeciwko wirusowi grypy stają się bardziej odporne na zachorowania a dodatkowo lżej przechodzą chorobę. Szczepionka znacznie ogranicza również ilość powikłań pogrypowych, które mogą występować po infekcji. Warto pamiętać o tym i już na początku jesieni zaszczepić się. Szczególnie zalecane są szczepienia przeciw grypie osobom o zmniejszonej odporności takim jak seniorzy, dzieci czy osoby przewlekle chore.

  1. Przyjmowanie zbyt dużej ilości leków

Aby jak najszybciej pozbyć się nieprzyjemnych objawów choroby sięgamy po leki. Nierzadko zdarza się, że łykamy kilka różnych medykamentów przeciwprzeziębieniowych równocześnie. Niestety  mało kto sprawdza dokładnie skład poszczególnych leków. Warto wiedzieć, że w różnych preparatach na grypę i przeziębienie najczęściej występują te same lub podobne substancje lecznicze. Jeśli weźmiesz ich za dużo wówczas może dojść do przedawkowania i pojawią się problemy z tym związane. Wśród najpoważniejszych objawów przedawkowania leków są m.in. uszkodzenie wątroby czy nerek.

  1. Przyjmowanie dużych ilości witaminy C i wapna

Witamina C wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko zachorowania. Jednakże podczas choroby przyjmowanie dużych ilości tej witaminy już nie pomaga. Warto przy tym dodać, że nadmiar kwasu askorbinowego sprzyja powstawaniu kamieni w nerkach. Dlatego podczas choroby nie należy przesadzać z tą witaminą. Także leczenie się wapnem nie zawsze przynosi oczekiwany skutek. Wapno zagęszcza wydzielinę w drogach oddechowych i utrudnia jej usuwanie. Zalegająca wydzielina jest doskonałą pożywka dla bakterii i może się okazać, że zwyczajne przeziębienie zamieni się w groźną infekcję bakteryjną.

  1. Przyjmowanie antybiotyków podczas przeziębienia

Przeziębienie to zazwyczaj infekcja wirusowa. Musisz wiedzieć, że na wirusy nie działają antybiotyki. Dlatego przyjmowanie tego typu leków jest bezcelowe a nawet szkodliwe. Jeśli bierzesz antybiotyk na własną rękę, przyjmujesz taki lek zbyt często lub nie stosujesz się do zaleceń lekarza podczas antybiotykoterapii wówczas narażasz się na wiele niebezpieczeństw. Przede wszystkim antybiotyki osłabiają układ odpornościowy, co utrudnia leczenie infekcji wirusowej. Ponadto źle prowadzona antybiotykoterapia może prowadzić do uodparniania się bakterii na antybiotyk, co sprawia, że podczas kolejnych zakażeń wskazany lek staje się nieskuteczny.

Przeziębienie w okresie jesienno-zimowym to nic nadzwyczajnego. Każdy z nas co najmniej raz walczy z katarem, kaszlem czy gorączką. Warto jednak pamiętać, że lekceważenie objawów lub złe leczenie może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, zaostrzenia objawów i przedłużenia czasu choroby.

 

Źródło zdjęcia: pixabay.com