Nie od dziś wiadomo, że jedzenie owoców wpływa korzystnie na nasze zdrowie. A jak jest z awokado? Na szczęście coraz częściej przyjaźnie zerkamy w jego stronę. Jaka jest tego przyczyna? Przede wszystkim owoce te doskonale smakują. Ale to niejedyny powód. Regularne jedzenie awokado, przyniesie nam wiele korzyści! Jakich? Dowiedzmy się już teraz.
1. Stabilizuje ciśnienie krwi
Jedno awokado obejmuje już 28 procent dziennego zapotrzebowania na potas. Prawidłowa jego ilość pomoże Ci utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
Środa, 16 czerwca 2021
Ogórki małosolne – przepis tradycyjny. Jak zrobić ogórki na sucho?Ogórki małosolne to bezsprzecznie jedna z najsmaczniejszych zdrowych przekąsek, którą bardzo mocno utożsamia się ze środkiem lata. Jako alternatywa kiszonych ogórków stanowią także idealny dodatek do obiadu lub uzupełnienie sałatek bądź klasycznych kanapek. Tradycyjny przepis na ogórki małosolne w zalewie jest bardzo łatwy w przygotowaniu, lecz zachęcamy również do przygotowania ich na sucho.
Poniedziałek, 14 czerwca 2021
Sałatka szwedzka z ogórków – przepis. Sałatka na zimę, idealna surówka do obiaduSałatka szwedzka jest jedną z najczęściej przygotowywanych sałatek na zimę, która od pokoleń wypełnia w dużych ilościach polskie spiżarnie. Smaczna i przede wszystkim łatwa w przygotowaniu. Idealnie sprawdza się jako dodatek do obiadu lub do dań z grilla. Kupisz ją praktycznie w każdym sklepie spożywczym, lecz najlepiej smakuje ta, którą przygotujesz samodzielnie według tradycyjnego przepisu. Jak zrobi sałatkę szwedzką? To proste!
Poniedziałek, 31 maja 2021
Liczi – właściwości zdrowotne. Jak jeść owoc liczi?Liczi to pyszny egzotyczny owoc, który nazywany jest również chińską śliwką. Ma nie tylko bogate walory smakowe, ale posiada też szereg substancji cennych dla zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu. Jego smak jest niezwykle orzeźwiający. Świetnie wkomponowuje się w chłodne desery w upalny dzień. Dlaczego warto jeść liczi?
Popularne
