Nie od dziś wiadomo, że jedzenie owoców wpływa korzystnie na nasze zdrowie. A jak jest z awokado? Na szczęście coraz częściej przyjaźnie zerkamy w jego stronę. Jaka jest tego przyczyna? Przede wszystkim owoce te doskonale smakują. Ale to niejedyny powód. Regularne jedzenie awokado, przyniesie nam wiele korzyści! Jakich? Dowiedzmy się już teraz.
1. Stabilizuje ciśnienie krwi
Jedno awokado obejmuje już 28 procent dziennego zapotrzebowania na potas. Prawidłowa jego ilość pomoże Ci utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
Środa, 28 kwietnia 2021
Smoczy owoc (pitaja) - wartości odżywcze, witaminy, minerały, przeciwwskazaniaSmoczy owoc, czyli pitaja zwana również jako truskawkowa gruszka to przepyszny owoc pochodzący z Ameryki Środkowej oraz Meksyku. Jednak obecnie uprawia się go także w innych częściach świata z tropikalnym klimatem. Oprócz niebiańskich doznań organoleptycznych pitaja dostarcza przede wszystkim zdrową dawkę witamin i minerałów oraz pomaga w walce z otyłością. Ma również pozytywny wpływ na układ krwionośny. Jesteście ciekawe, jak smakuje smoczy owoc?
Wtorek, 20 kwietnia 2021
Sok z buraka - przepis, właściwości zdrowotne. Jak zrobić domowy sok z buraka?Sok z buraka to doskonały sposób na dostarczanie niesamowitej ilości witamin, co w rezultacie pomoże utrzymywać organizm w dobrej kondycji. Oczywiście jest wiele sposobów na to jak poprawić nawyki żywieniowe, lecz soki z warzyw i owoców są bez wątpienia tymi, po które sięgnąć najłatwiej. Regularnie spożywany sok z buraków poprawi florę jelitową i nie tylko.
Wtorek, 20 kwietnia 2021
Czosnek niedźwiedzi - uprawa, właściwości zdrowotne, gdzie kupić sadzonki?Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) to niesamowita roślina, którą cechuje wiele zdrowotnych właściwości. Jego nietypowa nazwa wywodzi się ze starogermańskiej legendy, która głosi, iż ta odmiana czosnku była pierwszym posiłkiem budzących się z długiego zimowego snu niedźwiedzi. Kwitnie na przełomie kwietnia i maja, natomiast jego wygląd znacząco odbiega od klasycznego czosnku.
Popularne
