1. Stabilizuje ciśnienie krwi
Jedno awokado obejmuje już 28 procent dziennego zapotrzebowania na potas. Prawidłowa jego ilość pomoże Ci utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.

Drogocenne właściwości awokado - top 10, która zaskakuje!
Nie od dziś wiadomo, że jedzenie owoców wpływa korzystnie na nasze zdrowie. A jak jest z awokado? Na szczęście coraz częściej przyjaźnie zerkamy w jego stronę. Jaka jest tego przyczyna? Przede wszystkim owoce te doskonale smakują. Ale to niejedyny powód. Regularne jedzenie awokado, przyniesie nam wiele korzyści! Jakich? Dowiedzmy się już teraz.
Podobne tematy
Poniedziałek, 3 sierpnia 2020
Dieta upiększająca. Odcinek 1: AwokadoZielony owoc, który zna zapewne większość z nas. Jego charakterystyczny kształt i tłusta struktura miąższu na pierwszy rzut oka nie zdradzają bogactwa właściwości, jakie nam oferuje. Zdrowa dieta polega na tworzeniu zbilansowanych posiłków poprzez umiejętne łączenie różnego rodzaju produktów. Oznacza to, że dzienna porcja warzyw musi być zrównoważona odpowiednią ilością tłuszczu, białka i węglowodanów. Awokado to odpowiedź na poszukiwanie zdrowego tłuszczu uzupełniającego posiłek – kwasy tłuszczowe stanowią bowiem około 80% kalorii tego owocu.