Alergia na pyłki
Canva.com

Alergiku, tak przetrwasz najbliższe miesiące. Oto skuteczne sposoby

Alergia na pyłki to coraz częstsze schorzenie, dotykające miliony ludzi na całym świecie. Okres pylenia trwa zwykle od wiosny do jesieni i może znacznie pogorszyć jakość życia alergików.
Reklama

Monitoruj poziom pyłków

Aby uniknąć objawów alergii, warto sprawdzić poziom pyłków w Twojej okolicy. Możesz to zrobić za pomocą specjalnych aplikacji mobilnych lub stron internetowych, które udostępniają codzienne raporty o poziomie pyłków w danym rejonie.

Wietrz mieszkanie w nocy

Najlepszym czasem na wietrzenie pomieszczeń jest noc, gdy poziom pyłków jest najniższy. Warto jednak pamiętać, aby wietrzyć krótko i tylko przez uchylone okno, aby nie wpuścić zbyt dużo pyłków do środka.

Unikaj otwartych okien w samochodzie

Jeśli musisz korzystać z samochodu, warto zamknąć okna i korzystać z klimatyzacji. Dzięki temu unikniesz kontaktu z pyłkami i objawów alergii podczas jazdy.

Dbaj o higienę osobistą

Regularne mycie rąk i twarzy może pomóc w usunięciu pyłków z ciała. Warto także często myć włosy i zmieniać pościel, aby uniknąć kontaktu z pyłkami podczas snu.

Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli Twoje objawy alergii na pyłki są bardzo dokuczliwe, warto skonsultować się z lekarzem. Może on przepisać leki przeciwhistaminowe lub kortykosteroidowe, które pomogą złagodzić objawy alergii.

Reklama
Autor - Paula Lazarek
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
p.lazarek@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama