Jaki krem wybrać, gdy masz 30, 40, 50 lat?

Pielęgnacja w wieku 30 lat Twoja skóra zaczyna się słabiej regenerować. Jest wyraźnie cieńsza, a zasinienia pod oczami są bardziej widoczne. Dodatkowo skóra na ciele też dużo łatwiej się przesusza i nie wygląda już na tak jędrną jak kiedyś. Na szczęście da się to kontrolować. Wskazówki:

• Przede wszystkim wzmacniaj naturalną barierę ochronną skóry. Do twarzy stosuj bogatsze kremy z kwasem hialuronowym i przeciwutleniaczami, głównie witaminami C i E, które zapobiegają jej starzeniu spowodowanemu m.in. promieniowaniem UV.
• Przed wyjściem z domu, również zimą, stosuj krem z filtrem SPF 30. Słońce najbardziej przyspiesza starzenie skóry, nawet gdy jest za chmurami.
• Po trzydziestce nie wystarczy już zwykły balsam nawilżający. Aby ciało pozostało w dobrej kondycji, włącz do pielęgnacji preparaty ujędrniające z peptydami czy olejkiem z kamelii.
• Krem ujędrniający miej w zastępstwie balsamu albo miejscowo na te miejsca, którym chcesz dodać sprężystości, na przykład na biust, uda czy pośladki. Jeśli masz problem z miejscowym gromadzeniem się tłuszczu, choćby okolicach bryczesów i brzucha, przed fitnessem czy siłownią nakładaj na te partie kremy wyszczuplające.

Jak dbać o cerę w wieku 40 lat?

Przez zmiany hormonalne skóra traci jędrność, owal staje się słabiej zarysowany, zmarszczki się pogłębiają, a ciało zaczyna coraz bardziej poddawać grawitacji. Skóra dużo wolniej się odnawia, powstają na niej trwałe przebarwienia. Naczynka są tak kruche jak nigdy wcześniej i łatwo się rozszerzają. Wskazówki:

• Do twarzy stosuj ujędrniający krem 40+ np. z retinolem, który pobudza produkcję kolagenu. Tego typu produkty mogą mieć też dodatek składników uszczelniających naczynka jak witamina C czy arnika. Nie zapomnij o kwasie hialuronowym. Wiąże on wodę w skórze, co zapobiega uczuciu suchości. Wiele kremów do cery dojrzałej na rynku ma ten składnik na liście. Sprawdź np. kremy 40+ Yoskine.
• Zwracaj szczególną uwagę na swój rytuał pielęgnacyjny. Jeśli do tej pory po dokładnym oczyszczeniu cery używałaś tylko jednego lub dwóch produktów, spróbuj znaleźć dodatkowe kosmetyki, które mogą uzupełnić swoją kosmetyczkę. Może to być nie tylko dobry krem po 40. roku życia, ale serum.
• W tym okresie życia skup się jeszcze bardziej na ciele. To właśnie ono najszybciej zaczyna teraz zdradzać twój wiek, zwłaszcza na szyi i dekolcie. Dlatego włącz do pielęgnacji również sport i regularnie stosuj kosmetyki antycellulitowe. Nie tylko dlatego, żeby ujędrnić ciało, ale także wzmocnić jego drenaż i zapobiec opuchnięciom nóg, które zaczynają coraz bardziej wdawać się w tym okresie we znaki.
• Kosmetyk antycellulitowy zawsze nakładaj od stóp, kierując się w górę, nigdy odwrotnie. W ten sposób usprawnisz przepływ limfy i poprawisz krążenie.

Pielęgnacja skóry w wieku 50 lat

Spadek poziomu estrogenów sprawia, że skóra staje się coraz cieńsza. Przez to zmarszczki się pogłębiają, a na dekolcie widać ich widoczną siateczkę. Na twarzy i ciele coraz częściej powstają obrzęki, zwłaszcza po nocy. Twój metabolizm spowalnia, dlatego możesz też łatwiej przybierać na wadze. Wskazówki:

• Do twarzy, szyi i dekoltu stosuj krem do cery dojrzałej z silnie regenerującymi składnikami, na przykład retinolem. Powinien zawierać też intensywnie nawilżające, wręcz natłuszczające składniki, m.in. ceramidy.
• Jeśli masz problem z przebarwieniami, unikaj słońca. Na co dzień nakładaj krem z filtrem UV, a wieczorem rozjaśniający z kwasem azelainowym, arbutyną lub witaminą C. Nie zapominaj o kwasie hialuronowym. Jeśli twoja cera jest w dobrym stanie, możesz używać nadal swojego kremu do twarzy 40+. Zwracaj jednak bardziej uwagę na sam skład, niż liczbę na opakowaniu.
• Pięćdziesiąty rok życia to czas, kiedy twoje ciało nie tylko jest mniej jędrne, ale możesz również łatwiej przybierać na wadze, bo zmienia się twój metabolizm.
• Oprócz diety stosuj więc regularnie kosmetyki wyszczuplające do ciała z kofeiną, wyciągiem z planktonu morskiego czy zielonej herbaty. Pobudzają spalanie tkanki tłuszczowej, krążenie i drenują ciało. Dzięki tym składnikom kosmetyk wyszczuplający zmniejszy też występowanie obrzęków i optycznie cię wysmukli.