Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Dieta marchewkowa - na czym polega? Zasady i efekty diety marchewkowej
Przejdź do galerii zdjęć
Dieta marchewkowa to szczególny rodzaj monodiety, która powoduje bardzo szybki spadek wagi. Jednocześnie ograniczony plan żywienia może stać się przyczyną licznych niedoborów, dlatego ten oryginalny sposób odchudzania powinien trwać nie dłużej, niż trzy dni. Najlepiej wykorzystać go jako skuteczną metodę na oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn. Na czym dokładnie polega dieta marchewkowa?
Marchew, choć bogata w cenne dla zdrowia naszego organizmu wartości odżywcze, jako samodzielny składnik diety nie spełnia niestety wymogów zdrowego odżywiania. Dieta oparta na jej wykorzystaniu powinna zatem trwać maksymalnie trzy dni.
Dieta marchewkowa - zasady
Jadłospis diety marchewkowej jest bardzo ograniczony, dlatego bardzo trudno zadbać o urozmaicenie podczas stosowania tego planu żywienia. Ta oryginalna monodieta polega na spożywaniu marchwi w różnej postaci: surowej, gotowanej, przetartej, a także przerobionej na sok lub zupę. Posiłki należy przyjmować mniej więcej co trzy godziny, stosując do ich przygotowania dodatek tłuszczu, który wpływa na lepszą przyswajalność witamin zawartych w warzywie.Dieta marchewkowa - efekty
Trzydniowa dieta marchewkowa może skutkować utratą nawet 3 kilogramów. Niestety, rezultat ten ma związek głównie z pozbywaniem się z organizmu wody. Dieta marchewkowa nie pokrywa podstawowego dziennego zapotrzebowania w kalorie, dlatego długotrwałe jej stosowanie może prowadzić do zaburzeń podstawowych procesów metabolicznych. Nie jest wskazana kobietom w ciąży, osobom z cukrzycą, a także osobom pracującym fizycznie. Ze względu na ubogą zawartość witamin i minerałów, jaką dostarcza jadłospis, dieta marchewkowa doskonale nadaje się do przeprowadzenia jednodniowego detoksu organizmu. Zobacz też: Dieta turbo: szybka i skuteczna dieta odchudzająca. Na czym polega dieta turbo?Zobacz galerię zdjęć: carrot diet
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Czytaj więcej
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Jak schudnąć w nowym roku?
Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek, jak schudnąć w Nowym Roku i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi? Nowy rok to doskonały czas na rozpoczęcie zdrowego stylu życia i zmianę nawyków żywieniowych. W tym artykule przedstawimy Ci 10 skutecznych sposobów, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Jak schudnąć z brzucha? 10 skutecznych ćwiczeń
Czy zastanawiasz się, jak schudnąć z brzucha? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Brzuch jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Ale nie martw się! W tym artykule przedstawiamy 10 skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć płaski brzuch i zrzucić zbędne kilogramy.