Kawa czy herbata – po co lepiej sięgnąć?

Kawa czy herbata – zalety kawy

Co robisz, gdy nie możesz rano się dobudzić a tu trzeba zacząć pracę na pełnych obrotach? No cóż.. pewnie sięgasz po kawę, prawda? To częsty poranny rytuał wielu z nas. Niektórzy wolą mocną kawę, inni całkiem słabą i to ze sporą zawartością mleka. Czasem pije się wręcz mleko z kawą, a nie kawę z mlekiem. A jakie są zalety tego napoju?

• Jeśli przygotujesz sobie kawę bez dodatku cukru oraz mleka, to będzie ona miała dokładnie 0 kalorii.
• Kawa pobudza i pomaga walczyć ze zmęczeniem.
• Ma doskonały wpływ na przemianę materii, zatem można śmiało rzec, że kawa wspomaga odchudzanie.
• Zawiera więcej przeciwutleniaczy niż nawet szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy.
• Kawa jest świetnym składnikiem przeróżnych kosmetyków. Stosuje się ją w kremach, maseczkach, czy balsamach, a nawet w peelingach.
• Warto stosować kawowe płukanki do włosów, które znacznie je wzmacniają.
• Mówi się, że kawa jest niezdrowa, ale my nie zgadzamy się z tym stwierdzeniem, gdyż kawa może naprawdę pomóc w walce z depresją. Wystarczy pić dwie filiżanki kawy dziennie, by odczuć skutek jej działania.
• Działa moczopędnie, to też jeśli pijemy ją w odpowiednich ilościach przyczyni się do wydalenia z organizmu szczawianu wapnia, który przyczynia się do powstawania kamieni na nerkach.
• Podobno przyczynie się do powstrzymywania rozwoju próchnicy.
• Kawę powinni pić alergicy i astmatycy, gdyż może ona pomóc im w walce z ich chorobami.

Kawa czy herbata – zalety herbaty

A może jednak warto sięgnąć po herbatę? Może to ona wygrywa w  tym sporze? Wielbiciele herbaty z pewnością będą jej bronić, ale my chcemy przestawić Wam kilka faktów na temat herbaty, które być może pomogą Wam podjąć racjonalną decyzję. Jakie są zalety herbaty?

• Herbata skutecznie przeciwdziała zawałom i miażdżycy.
• Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, dzięki czemu skutecznie wspomaga naszą odporność.
• Wzmacnia układ oddechowy, dlatego zaleca się ją osobom, które nałogowo palą papierosy.
• W herbacie jest mnóstwo wapnia i fluoru, dzięki czemu nasze zęby będą mocne i białe.
• Picie herbaty wspomaga nasz umysł.
• Odpowiedni rodzaj herbaty wspomaga odchudzanie.
• Picie herbaty ma wspaniały wpływ na naszą skórę.

Trudno wybrać który z napojów wygrywa ten spór, prawda? Może zatem, zamiast się nad tym zastanawiać, warto sięgać i po kawę i po herbatę? W końcu w ciągu dnia powinniśmy przyjąć naprawdę słuszną porcję płynów. I wcale nie musi to być wyłącznie woda.