Uzależnienie od cukru - 5 objawów, które mogą o nim świadczyć

Uzależnienie od cukru – dlaczego cukier uzależnia?

Gdy mówimy o używkach, przychodzą nam na myśl głównie papierosy i alkohol. Ale cukier to również używka! W dodatku bardzo niebezpieczna, której przedawkowanie może prowadzić nawet do uszkodzenia nerwów. Przeprowadzano kiedyś badania laboratoryjne na szczurach, które wcześniej uzależniono od kokainy. Zgadnij, co wybrały, gdy postawiono przed nimi kokainę i cukier? Jasne, że to drugie. I na tym przykładzie łatwo zauważyć, że uzależnienie od cukru może być naprawdę silne. Cukier, pobudza do pracy nasz mózg. Dzięki temu wytwarzają się hormony szczęścia i właśnie z dobrym samopoczuciem kojarzy się nam jedzenie słodkości.

Czym może grozić uzależnienie od cukru?

Uzależnienie od cukru to poważny problem, który grozi równie poważnymi następstwami związanymi z naszym zdrowiem. Okazuje się, że nasz organizm wcale nie ma naturalnego zapotrzebowania na ten składnik. Biały cukier to zło, które możemy bez żadnych konsekwencji wykluczyć z naszej diety. Jeśli natomiast jemy go za dużo, nasza trzustka sobie z tym nie radzi i wydziela zbyt dużo insuliny. Gdy ten organ zostaje mocno obciążony może rozwinąć się nie tylko choroba zwana insulinoopornością, ale nawet cukrzyca. A co za tym idzie, mogą pojawiać się także problemy z sercem i udary. Cukier, to składnik, który stoi na czele zapoczątkowywania przeróżnych chorób przewlekłych. Białe zło.

Czy jestem uzależniona od cukru? 5 objawów

Jeśli zastanawiasz się, czy jesteś uzależniona od cukru, zastanów się czy:

1. Często się przejadasz słodkościami, które masz pod ręką, a później czujesz się bardzo zmęczona i tak słaba, że masz wrażenie, że dopadnie Cię grypa.
2. Wprawia Cię w zły nastrój fakt, że masz zrezygnować ze zjedzenia czegoś słodkiego. Nawet, jeśli słodki posiłek miałabyś zastąpić wytrawnym.
3. Przestała Ci wystarczać jedna kostka czekolady, jeden batonik, czy dwa ciasta. Wciąż masz ochotę na więcej słodkości.
4. Łapiesz się na tym, że zajadasz ciastko za ciastkiem nawet w momencie, w którym wcale nie odczuwasz głodu.
5. Masz problemy związane z jedzeniem słodyczy: zdrowotne czy społeczne. Masz ich świadomość, ale nie chcesz (bo już nie potrafisz) niczego w tej swojej diecie zmienić.

Jeśli czytałaś to wszystko przytakując to oznacza, że naprawdę jesteś uzależniona od cukru. Powinnaś jak najszybciej podjąć kroki ku temu, by rzucić ten nałóg i wreszcie zacząć normalnie żyć. Zobacz też: Cukier nie tylko do słodzenia? Jak go wykorzystać? Zobacz też: Czym zastąpić cukier?