Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Najlepsze przepisy na koktajle owocowe i owocowo-warzywne
Nie od dziś wiadomo, że regularne spożywanie warzyw i owoców to absolutna podstawa w dbaniu o zdrowy tryb życia. Owoce spożywamy chętnie, jednak często zapominamy o warzywach. Dlatego warto przemycić je w tak zwanym smoothies, czyli pysznym koktajlu. Poniżej przedstawiamy Ci kilkanaście najpyszniejszych, pełnowartościowych propozycji - zarówno owocowych, jak i owocowo-warzywnych.
Koktajl z awokado
- truskawki 1/2 szklanki
- kiwi
- banan mały
- awokado (pół)
- 1/2 szklanki mleka lub 1/2 kefiru lub 1/2 wody
- pomarańcza
- banan
- kiwi
- szpinak
- 1/2 mleka lub 1/2 wody
- banan
- miód
- sok cytryny
- banan
- 1/2 szklanki kefiru, mleka lub wody
- 2 pomarańcze
- 2 grejpfruty
- borówki
- truskawki
- 1,5 kg arbuza
- 2 szklanki soku z limonki
- 3 łyżki drobno pokrojonych listków mięty
- 3 szklanki zimnej wody
- 1 szklanka kostek lodu
- garść czarnych porzeczek
- 150 ml kefiru
- łyżeczka miodu
- kilka listków mięty
- 2 cytryny
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2-3 goździki
- 3 łyżeczki miodu
- 4 szklanki ochłodzonej wody
- 1 mango
- ½ średniej wielkości świeżego ananasa
- 250 ml mleczka kokosowego
- sok z 1 limonki
- 1-2 łyżki naturalnego miodu
- 2 łodygi selera naciowego
- 1/2 jabłka ze skórką
- 1/2 gruszki ze skórką
- sok z 1/4 cytryny
- skórka starta z 1/2 cytryny
- 100 ml kefiru
- 1 grejpfrut
- 2 banany
- 1 marchewka start na tarce
- 100 ml wody mineralnej
- banan
- szpinak
- płatki owsiane
- ananas
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
2 przepisy na koktajle z owoców leśnych. Korzystaj z lata!
Lato to czas, kiedy natura obdarza nas bogactwem soczystych i aromatycznych owoców leśnych. Maliny, borówki, poziomki czy jagody to prawdziwe skarby pełne witamin, antyoksydantów i smaku. Dlaczego więc nie wykorzystać tej naturalnej radości do przygotowania orzeźwiających i pysznych koktajli?
Pina Colada - LATO!
Czy jesteś gotowa na chwilę relaksu i orzeźwienia? Jeśli tak, to przepis na Pina Coladę jest idealny dla Ciebie! Ten klasyczny drink z egzotycznym smakiem ananasa i kokosa jest doskonały na letnie przyjęcia, spotkania z przyjaciółmi lub po prostu jako sposób na odprężenie się po ciężkim dniu. W tym artykule podzielimy się z Tobą naszym sprawdzonym przepisem na Pina Coladę, podpowiemy jak go podawać oraz podzielimy się ciekawostkami na temat tego popularnego koktajlu.
Koktajl owocowy z kefirem - połączenie smaku i zdrowia
Koktajl owocowy z kefirem to doskonała propozycja na letnie upały. To nie tylko pyszny, ale i bardzo zdrowy napój. W tym artykule przedstawimy przepis na koktajl owocowy z kefirem, omówimy jego właściwości zdrowotne, podpowiemy jak go podawać oraz udzielimy kilku porad.