Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Jak pozbyć się chorobliwej zazdrości o partnera ?
Zazdrość jest niewątpliwie uczuciem potrzebnym w związku, pokazuje bowiem zarówno nam, jak i naszym partnerom, że wciąż jesteśmy zainteresowani tą drugą osobą – że znaczy ona dla nas znacznie więcej, niż może sobie wyobrażać. Czasami jednak zazdrość przybiera w związku bardzo chorobliwą postać, która jest już całkiem niezdrowa dla naszej relacji i dobrego samopoczucia – swojego i partnera.
Przedstawiamy kilka rad pomagających uporać się z tym niechcianym i trudnym uczuciem.
Przeanalizuj swoje zachowanie – przyczyny
Przemyśl dokładnie to, dlaczego jesteś zazdrosna o swojego partnera. Czy naprawdę daje Ci on powody do zazdrości, czy ostentacyjnie pokazuje swoje zainteresowanie innymi kobietami, czy często spotyka się z kimś przeciwnej płci, czy komplementuje w Twojej obecności inne kobiety? Kiedy zadasz sobie te pytania nazwij uczucia, które wywołują u Ciebie odpowiedzi na nie. Postaraj się zrobić sobie także swoją własną listę zachowania swojego partnera, które powodują, że czujesz się niepewnie i przez to zazdrosna. Teraz odpowiedz sobie na pytanie: czy wypisane przeze mnie powody są naprawdę racjonalne czy to tylko efekt wyimaginowany, stworzony przeze mnie?Samoocena i zwiększanie poczucia własnej wartości
Czy jesteś zadowolona sama z siebie, czy podoba Ci się Twój wygląd i charakter? To następne pytania, które musisz sobie zadać i odpowiedzieć na nie najbardziej szczerze jak sama przed sobą potrafisz. Jeśli na którekolwiek z nich odpowiadasz przecząco problem może leżeć w Twoim braku akceptacji siebie, przez co idealizujesz wszystkie inne kobiety, z którymi ma do czynienia Twój partner – a to rodzi chorobliwą zazdrość o niego.Rozwiń swoje pasje i medytuj
Następne pytanie, które musisz sobie zadać dotyczy czasu jaki poświęcasz swojemu partnerowi, a w szczególności rozmyślaniom o nim. Jeśli większość Twojego dnia opiera się na myśleniu o nim: o tym co robi, z kim robi, dlaczego to robi, czemu do Ciebie nie pisze albo nie odpowiada na telefony – jesteś chorobliwie o niego zazdrosna. Może warto zająć się swoimi własnymi pasjami, przenieść nadmiar czasu oraz całe zainteresowanie na coś, co pomoże Ci się lepiej rozwinąć – własną pasję.Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Zespół Otella: Kiedy zazdrość staje się chorobą
Czy kiedykolwiek czułaś, że zazdrość w Twoim związku jest przytłaczająca? Czy często zastanawiasz się, czy twoje podejrzenia są uzasadnione? Jeśli tak, możliwe, że masz do czynienia z Zespołem Otella. Ten syndrom, znany również jako zazdrość urojeniowa lub psychoza Otella, może prowadzić do poważnych problemów w związku, a nawet do zachowań ryzykownych. W tym artykule dowiesz się, czym jest Zespół Otella, jak go rozpoznać i jak radzić sobie z obsesją zazdrości.
Jak rozpoznać, że Twój partner jest zazdrosny o dziecko? Oto 3 kluczowe sygnały
Zazdrość partnera o dziecko zdarza się znacznie częściej, niż mogłoby się to wydawać. Okazywać ją może zarówno matka, jak i ojciec, zależnie od płci dziecka i tego, z kim spędza ono więcej czasu. Taki stan rzeczy jest niebezpieczny nie tylko dla relacji, ale także prawidłowego rozwoju pociechy. Nie może być traktowana jako wróg przez najbliższą osobę, a do tego często dochodzi.
3 sygnały, które świadczą o tym, że dziecko jest zazdrosne o Twojego partnera
Zazdrość potrafi doprowadzić związek do rozpadu, ale czasami nie pojawia się ona między partnerami. Dziecko także może ją okazywać, szczególnie jeśli jego rodzic jest po rozwodzie i zaczyna spotykać się z kimś nowym. Często ignoruje się oczywiste sygnały świadczące o takim stanie rzeczy. Nie należy tego robić, bo choć dziecko nie zawsze rozumie, co robi, to może negatywnie wpłynąć na rozwijającą się relację.