Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Boska sałatka z figami i włoską szynką. Smak słonecznej Italii!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Sałatka z figami i włoską szybką to nietuzinkowy pomysł na lekkie, barwne i bardzo zdrowe śniadanie, lunch czy nawet obiad. Sprawdzi się szczególnie w przypadku osób, które dbają o linię. Jak ją przygotować? Poniżej znajduje się przepis na 2 porcje.
Składniki:
- 100g rukoli
- 4 świeże figi
- 5 plastrów suszonej szynki włoskiej
- 100g sera pleśniowego z niebieską pleśnią
- 20 malin
- Pół szklanki orzechów włoskich
- 2 łyżki oliwy
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki miodu płynnego
- Sól i pieprz
Sposób przygotowania:
- Rukolę opłucz na sicie, zaczekaj aż wyschnie, a następnie rozłóż ją w miseczkach. Skrop połową oliwy i dopraw solą oraz pieprzem.
- Szynkę pokrój w kawałki, a figi pokrój na osiem części. Rozłóż je po równo na rukoli.
- Maliny umyj, ser pokrój w kostkę, a orzechy włoskie rozdrobnij na mniejsze kawałeczki. Ułóż całość w miseczkach.
- Wymieszaj w osobnej miseczce oliwę, sok z cytryny, miód i sól z pieprzem. Sos musi mieć jednolitą konsystencję, a wówczas można nim polać przygotowane sałatki. Warto na 10 minut włożyć miseczki do lodówki, ponieważ sałatka najlepiej smakuje schłodzona.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Tabbouleh - zdrowa, smaczna i łatwa sałatka, którą pokochasz
Tabbouleh to orzeźwiająca sałatka, której historia zaczęła się w Libanie, a z czasem stała się rozpoznawalna na całym Bliskim Wschodzie i w Europie. Nazwa tabbouleh wywodzi się z języka arabskiego i ma związek ze słowem „taabil”, które oznacza coś przyprawionego. Potrawa ta znana jest jeszcze od czasów starożytnych, chociaż dzisiejszy przepis na tabbouleh uległ sporym modyfikacjom.
Sałatka z burratą - odkryj tajemnice włoskiej kuchni
Jeśli szukasz pomysłu na lekkie, orzeźwiające i pełne smaku danie, to sałatka z burratą będzie idealnym wyborem. Ta włoska przekąska, składająca się z kremowego sera burrata, świeżych pomidorków koktajlowych, aromatycznego oregano i oliwy extra virgin, z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule znajdziesz przepis na sałatkę z burratą, jak ją podawać oraz kilka porad, które pomogą Ci w przygotowaniu tego wyjątkowego dania.
Sałatka z sałaty lodowej - prosta i pyszna
Sałatka z sałaty lodowej to idealne danie na letnie dni. Świeża, chrupiąca sałata lodowa w połączeniu z innymi smakowymi składnikami tworzy doskonałą surówkę, która idealnie komponuje się z różnymi rodzajami obiadów. W tym artykule podzielimy się przepisem na sałatkę z sałaty lodowej, podpowiemy jak ją podawać oraz udzielimy kilku praktycznych porad.