Canva.com

Detoks sokowy na jesień. Oto 3 przepisy dla Ciebie!

Jesień to doskonały czas na detoks organizmu i przygotowanie go do nadchodzących miesięcy. Sokowe detoksy są świetnym rozwiązaniem, ponieważ dostarczają organizmowi składników odżywczych w łatwo przyswajalnej formie. Oto trzy przepisy na pyszne i odżywcze soki, które pomogą Ci oczyścić organizm i wzmocnić układ odpornościowy.

1. Sok marchewkowo-jabłkowy z imbirem

Składniki:

  • 4 marchewki
  • 2 jabłka
  • Kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)

Sposób przygotowania:

  1. Umyj i obierz warzywa i owoce.
  2. Wyciśnij sok z marchwi i jabłek.
  3. Zetrzyj imbir na drobnej tarce i dodaj do soku.
  4. Dokładnie wymieszaj i podawaj.

2. Sok z buraka, selera i pomarańczy

Składniki:

  • 2 buraki
  • 1 łodyga selera
  • 2 pomarańcze

Sposób przygotowania:

  1. Umyj warzywa i owoce.
  2. Wyciśnij sok z buraków, selera i pomarańczy.
  3. Dokładnie wymieszaj i podawaj.

3. Sok z szpinaku, jabłek i cytryny

Składniki:

  • 2 garście świeżego szpinaku
  • 3 jabłka
  • Sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania:

  1. Umyj szpinak i jabłka.
  2. Wyciśnij sok z jabłek i cytryny, a następnie dodaj do szpinaku.
  3. Dokładnie wymieszaj i podawaj.
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł