Krem z brokułów - hit kulinarny!

Przepis na krem z brokułów

Do przygotowania kremu z brokułów potrzebujesz:

Składniki:

• 1 duża główka brokuła
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka masła
• 1 szklanka bulionu warzywnego
• 1 szklanka mleka
• 1/2 szklanki śmietany kremówki
• sól i pieprz do smaku

Przygotowanie kremu z brokułów krok po kroku:

1. Brokuła umyj i podziel na różyczki.
2. Cebulę i czosnek posiekaj.
3. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż cebulę oraz czosnek.
4. Dodaj różyczki brokuła i smaż przez około 5 minut.
5. Dodaj bulion warzywny i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut, aż brokuł będzie miękki.
6. Do gotowego bulionu dodaj mleko i śmietanę.
7. Całość zmiksuj na gładki krem.
8. Przypraw solą i pieprzem do smaku.

Jak podawać krem z brokułów?

Krem z brokułów można podawać na wiele sposobów. Można dodać do niego grzanki lub prażone orzechy. Krem z brokułów doskonale smakuje również z dodatkiem sera pleśniowego lub żółtego sera.

Właściwości zdrowotne brokułów

Brokuły to warzywo, które jest bardzo zdrowe i warto je wprowadzić do swojej diety. Zawierają one wiele cennych składników, takich jak:

• Witamina C - wzmacniająca układ odpornościowy
• Witamina K - wpływa na krzepliwość krwi
• Witamina A - wpływa na zdrowie skóry i wzrok
• Wapń - wpływa na zdrowie kości
• Błonnik - wpływa na trawienie i poziom cukru we krwi

Porady dotyczące przygotowania kremu z brokułów

• Jeśli chcesz, aby krem z brokułów miał bardziej intensywny smak, możesz dodać do niego starty żółty ser.
• Jeśli chcesz, aby krem z brokułów był bardziej kremowy, możesz dodać do niego więcej śmietany kremówki.
• Jeśli chcesz, aby krem z brokułów był bardziej zdrowy, możesz dodać do niego więcej brokułów i mniej śmietany kremówki.
• Przed podaniem kremu z brokułów można posypać go natką pietruszki lub szczypiorkiem.

Co dodać do zupy krem z brokułów?

Zupa krem gotowa w kilka minut

Krem z brokułów to przepyszne i zdrowe danie, które warto wprowadzić do swojej diety. Brokuły są bogate w wiele cennych składników, takich jak witaminy i błonnik. Krem z brokułów można podawać na wiele sposobów i można go modyfikować w zależności od swoich preferencji smakowych. Mamy nadzieję, że nasz przepis na krem z brokułów przypadnie Ci do gustu i zainspiruje Cię do eksperymentowania w kuchni.