Kurkuma na odporność – 3 sposoby na to, jak wzmocnić odporność

Kurkuma na odporność i nie tylko – właściwości kurkumy

Kurkuma, to przede wszystkim przyprawa, która tak naprawdę stosowana jest w naszych domach na co dzień. Dodajemy ją do ulubionych potraw, a rodzice młodszych dzieci doskonale wiedzą, że nadaje się ona również do barwienia jadalnych mas plastycznych – w tym ciastolin domowej roboty.

Jakie jeszcze właściwości ma kurkuma?

• Potrafi zwalczyć wszelkie wirusy i bakterie
• Jest wsparciem przy stanach zapalnych
• Hamuje rozwijanie się nowotworów
• Goi rany
• Jest idealna dla alergików
• Wspomaga nasze stawy
• Jest naturalnym antydepresantem

I można by tak wymieniać jeszcze długo, gdyż kurkuma jest naprawdę niezwykłą przyprawą, która dodatkowo działa również na wzmocnienie naszej odporności. A w jaki sposób?

Kurkuma na odporność – 3 pomysły na to, jak ją wykorzystać

Kurkuma na odporność naprawdę działa, a wszystko to za sprawą niezwykłych właściwości tej przyprawy. W jaki sposób można ją przyjmować?

1. ZŁOTE MLEKO – to jeden z rozgrzewających napojów, dodających energii, który sprawdzi się nie tylko zimą. Należy odmierzyć 250 ml mleka i lekko je podgrzać z odrobiną pieprzu oraz imbiru. Pamiętaj, aby nie zagotowywać mleka. Przelej wszystko do kubka, dodaj półtora łyżeczki kurkumy i dokładnie wymieszaj. Pij na ciepło.
2. SHOT NA ODPORNOŚĆ – aby przygotować taki specyfik, należy wrzucić do wyciskarki 120 g imbiru, 4 kawałki kurkumy, 2 cytryny, 2 pomarańcze i trochę wody. Po wyciśnięciu soku słodzimy go 2 łyżkami miodu i przelewamy do kieliszków.
3. SYROP Z KURKUMĄ I IMBIREM – mieszamy razem 200 ml miodu, 2 łyżki przyprawy kurkumy, trochę mielonego pieprzu, 3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego, 4 spore łyżki imbiru i skórkę z cytryn (2-3 sztuki). Można też dolać sok wyciśnięty z cytryny. Przelewamy wszystko do buteleczki. Można przechowywać w chłodnym miejscu przez tydzień.

Jeśli masz problem z odpornością, koniecznie wykorzystaj nasze przepisy z kurkumą. Są zupełnie bezpieczne i naturalne.