Tę herbatę powinnaś pić codziennie. Jej właściwości są niezwykłe
Do przeczytania w ok. 2 min.
Relaksacja i redukcja stresu
Melisa jest znana ze swoich właściwości relaksujących i uspokajających. Picie herbaty z melisy może pomóc w redukcji objawów stresu i lęku, wpływając korzystnie na nasze samopoczucie. Związki obecne w melisie mają działanie uspokajające na układ nerwowy, co przyczynia się do zmniejszenia napięcia i poprawy nastrоju.
Poprawa snu
Melisa jest również ceniona za swoje właściwości poprawiające jakość snu. Picie herbaty z melisy przed pójściem spać może przyczynić się do głębszego i bardziej relaksującego snu. Działa ona kojąco na układ nerwowy, łagodząc napięcie i stres, co sprzyja spokojnemu i regenerującemu snu.
Łagodzenie dolegliwości trawiennych
Melisa posiada właściwości wspomagające trawienie i łagodzące dolegliwości żołądkowe. Picie herbaty z melisy po posiłku może pomóc w redukcji wzdęć, nudności, niestrawności i innych problemów żołądkowych. Związki zawarte w melisie mają działanie rozkurczowe na mięśnie przewodu pokarmowego, co sprzyja prawidłowemu trawieniu.
Działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
Melisa ma również właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Związki obecne w melisie, takie jak kwas rozmarynowy i eugenol, mają działanie antyseptyczne, które może pomóc w zwalczaniu wirusów i bakterii. Picie herbaty z melisy może wspomagać układ odpornościowy i pomagać organizmowi w walce z infekcjami.
Poprawa koncentracji i pamięci
Melisa może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć. Badania sugerują, że spożycie melisy może pomóc w poprawie zdolności poznawczych i zwiększeniu zdolności zapamiętywania. Picie herbaty z melisy może być szczególnie korzystne w okresach wzmożonego wysiłku umysłowego lub przed egzaminami.