Zielona herbata na co dzień. 6 powodów, dla których warto ją pić
Do przeczytania w ok. 2 min.
Po pierwsze - ma właściwości przeciwutleniające.
A więc jej spożywanie pomoże nam zwalczać wolne rodniki, które prowadzą do wielu chorób.
Po drugie - ma właściwości przeciwzapalne.
Uznaje się, iż regularne picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko wystąpienia raka skóry, okrężnicy, trzustki, piersi, prostaty czy wątroby.
Po trzecie - zapobiega wystąpieniu cukrzycy typu 2.
A to możliwe jest dzięki obecności polifenoli. Dla nas najważniejsze jest to, iż owy napój obniża poziom glukozy we krwi.
Po czwarte - poprawia pamięć i przeciwdziała stresowi.
W tym przypadku mamy do czynienia z aminokwasem jakim jest teanina, który zmniejsza stres psychofizyczny i jest w stanie poprawić pamięć i funkcje poznawcze. Z kolei teina ma działanie tonizujące i stymulujące, zwiększa zdolność koncentracji i odporność na zmęczenie.
Po piąte - jest polecana w kuracjach odchudzających.
A to wszystko dlatego, iż posiada ona działanie moczopędne i oczyszczające, które sprzyja eliminacji wody i oczyszczeniu organizmu. To z kolei poprawia samopoczucie i sylwetkę. Ponadto ekstrakty z rośliny wydają się być w stanie stymulować metabolizm.
Po szóste - przeciwdziała wypadaniu włosów.
Spożywanie zielonej herbaty hamuje działanie dwóch hormonów, które zmniejszają fazę wzrostu włosów i są odpowiedzialne za wypadanie włosów. Stąd też regularne spożywanie owej herbaty może być korzystne również pod tym względem. Reasumując, zielona herbata to nie tylko idealny zamiennik dla wody. Posiada ona wiele cennych właściwości, dzięki którym możemy zadbać o swoje zdrowie i wygląd. Pamiętajmy, że możemy ją pić nie tylko na ciepło, ale również na zimno. W upalne dni jest wręcz idealnym rozwiązaniem.