Domowe sposoby na czkawkę. Tradycyjne metody stosowane przez nasze babcie
Do przeczytania w ok. 2 min.
Przełknięcie śliny
Jednym z najprostszych sposobów na zatrzymanie czkawki jest skupienie się na przełykaniu śliny. Wystarczy kilka głębokich wdechów, a następnie powoli przełykać ślinę, skoncentrować się na tym działaniu i odwrócić uwagę od czkawki.
Wstrzymanie oddechu
To jedna z najbardziej znanych metod na zatrzymanie czkawki. Wstrzymanie oddechu na kilka sekund może pomóc w przywróceniu normalnego rytmu przepony i ustąpieniu czkawki. Po wstrzymaniu oddechu, należy powoli wydychać powietrze i kontynuować normalne oddychanie.
Przełykanie cukru
Ten tradycyjny sposób często stosowany przez nasze babcie polega na połykaniu kilku kostek cukru. Można również spróbować przełknąć łyżeczkę miodu lub sok z cytryny.
Substancje o intensywnym smaku mogą działać jako bodziec dla nerwów odpowiedzialnych za czkawkę i pomóc w jej zatrzymaniu.
Picie wody
Szybkie wypicie jednego lub dwóch łyków zimnej wody może pomóc w zatrzymaniu czkawki. Woda działa na receptorzy w gardle i może przerywać cykl czkawki. Ważne jest, aby pić powoli i skoncentrować się na działaniu picia, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Stymulacja podniebienia
Delikatne stymulowanie podniebienia miękkiego może również pomóc w zatrzymaniu czkawki. Można to zrobić poprzez włożenie małej ilości cukru pudru na język i przyciśnięcie go do podniebienia miękkiego. Ta technika może pomóc w przerwaniu cyklu czkawki.
Skoncentrowanie się na czymś innym
Czasami czkawka może ustąpić, gdy skoncentrujemy swoją uwagę na czymś zupełnie innym. Można spróbować liczyć w myślach lub skupić się na czymś interesującym, aby odwrócić uwagę od czkawki.
Masaż za uchem
Delikatny masaż okolicy za uchem może działać jako stymulacja nerwu błędnego, który jest związany z czkawką. Delikatnie masuj skórę za uchem przez kilka sekund i zobacz, czy to pomaga w zatrzymaniu czkawki.
