Rumianek - kwiaty w miseczce i susz na drewnianej szufelce
canva.com

Rumianek i jego Supermoce!

Czy wiesz, że rumianek jest jednym z najpopularniejszych ziół o wielu korzystnych właściwościach? Ten mały, żółty kwiat nie tylko pięknie wygląda, ale ma również wiele zastosowań w domowej pielęgnacji i zdrowiu. W tym artykule dowiesz się więcej o właściwościach rumianku i na co może Ci pomóc.
Reklama

Rumianek: Co to za roślina?

Rumianek pospolity, znany również jako Matricaria chamomilla, to roślina z rodziny astrowatych. Jest to roślina jednoroczna, która występuje na całym świecie. Charakteryzuje się delikatnymi, białymi płatkami i żółtym środkiem. Rumianek ma przyjemny, słodki zapach, który jest rozpoznawalny dla wielu osób.

Kwiaty rumianku
canva.com

Właściwości rumianku

Rumianek ma wiele korzystnych właściwości, które sprawiają, że jest tak popularny w domowej pielęgnacji i zdrowiu. Oto kilka z nich:

Łagodzi stany zapalne

Rumianek ma silne właściwości przeciwzapalne, co oznacza, że może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, egzema czy łuszczyca.

Reklama

Możesz przygotować napar z rumianku i stosować go miejscowo na dotknięte obszary skóry.

Wspomaga trawienie

Rumianek jest znany ze swojego działania uspokajającego na układ trawienny. Może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia, niestrawność czy zgaga. Napar z rumianku można pić po posiłkach, aby złagodzić te dolegliwości.

Poprawia jakość snu

Rumianek ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc w poprawie jakości snu. Możesz przygotować herbatę z rumianku i pić ją przed snem, aby się zrelaksować i łatwiej zasnąć.

Wspomaga gojenie ran

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, rumianek może pomóc w przyspieszeniu procesu gojenia ran. Możesz przygotować napar z rumianku i stosować go jako płukankę lub kompres na rany i otarcia.

Reklama
Rumianek zaparzony w szklanej filiżance
canva.com

Kiedy najlepiej pić rumianek?

Najlepiej pić rumianek wieczorem, przed snem. Działa on uspokajająco i pomaga w zasypianiu. Można go również pić w ciągu dnia, szczególnie w przypadku dolegliwości żołądkowych, jednak wieczorna pora jest najbardziej efektywna dla jego właściwości uspokajających.

Jak używać rumianku?

Rumianek można używać na wiele różnych sposobów. Oto kilka pomysłów na wykorzystanie rumianku w domowej pielęgnacji:

  • Przygotuj napar z rumianku i stosuj go jako tonik do twarzy, aby oczyścić i nawilżyć skórę.
  • Dodaj kilka kropel olejku eterycznego z rumianku do kąpieli, aby się zrelaksować i złagodzić napięcie.
  • Wykorzystaj rumianek do przygotowania naturalnego płynu do płukania ust, który pomoże w utrzymaniu zdrowej jamy ustnej.
  • Stosuj rumianek jako składnik w domowych maseczkach do twarzy, aby odżywić i nawilżyć skórę.
Rumianek wysuszony w miseczce i olejek w dwóch malych buteleczkach
canva.com

Ile razy dziennie można pić rumianek?

Można pić rumianek nawet kilka razy dziennie, w zależności od potrzeb. Jeśli chodzi o działanie uspokajające, warto wypić filiżankę przed snem. Jeśli natomiast chodzi o dolegliwości żołądkowe, można pić rumianek po posiłkach, aby złagodzić objawy.
Reklama

Rumianek - siła natury

Rumianek to roślina o wielu korzystnych właściwościach, które można wykorzystać w domowej pielęgnacji i zdrowiu. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, uspokajającym i antybakteryjnym, rumianek może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, wspomagać trawienie, poprawiać jakość snu i przyspieszać gojenie ran. Wykorzystaj rumianek w różnych formach, takich jak napary, toniki czy maseczki, aby cieszyć się jego korzyściami dla zdrowia i urody.

Reklama
Autor - Magda Czarnota
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
m.czarnota@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama