ból menstruacyjny

Jeżeli co miesiąc cierpisz z powodu pojawiającej się miesiączki i towarzyszącego jej bólu, dowiedz się jak sobie z tym poradzić! Przedstawiamy Ci 5 sposobów, które pomogą zwalczyć bóle menstruacyjne.

Wiele z nas szuka odpowiedzi na pytanie, jak poradzić sobie z tym przejmującym, comiesięcznym bólem, który towarzyszy nam przez znaczną część życia. Kobiety mają około 400 cykli menstruacyjnych do momentu, kiedy dopadnie je menopauza. W przypadku wielu z nas ból jest nieodłącznym elementem każdego cyklu. Niektóre kobiety skarżą się na tak ogromny ból, który bardzo ciężko wytrzymać. Musimy być przygotowane także na tak zwane dolegliwości poboczne. Są nimi między innymi mdłości, zaparcia, silne skurcze, bóle głowy, rozchwianie emocjonalne, biegunka, wymioty. Wiele z nich pojawia się już na tydzień przed wystąpieniem krwawienia. Obciążanie organizmu tabletkami przeciwbólowymi przez kilka dni w miesiącu nie jest najlepszym pomysłem. Dowiedz się, jak skutecznie poradzić sobie z bólem podczas "tych dni", eliminując lub chociaż ograniczając chemiczne środki przeciwbólowe.