Kawowy jogurt grecki - oryginalny pomysł na dietetyczne śniadanie
Przejdź do galerii zdjęć
Dietetyczne przepisy wcale nie muszą być drogie lub skomplikowane, podobnie jak przygotowane na ich podstawie potrawy nie muszą być niesmaczne. To stereotyp, który warto przełamać także we własnej kuchni. Pierwszym krokiem może być przygotowanie bardzo oryginalnego śniadania w zdrowej i lekkiej wersji fit. Kawowy jogurt grecki o poranku to gwarancja przypływu energii i dobrego samopoczucia na cały dzień!
Reklama
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Odpowiednio przygotowane sprawia, że organizm pracuje na pełnych obrotach i zyskuje dawkę niezbędnej energii. Nietypowe, a jednocześnie bardzo funkcjonalne połączenie jogurtu z kawą, to idealna recepta na dietetyczne śniadanie zapewniające świetne samopoczucie na resztę dnia.
Kawowy jogurt grecki - przepis
Składniki: 2 łyżki gorącej wody 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka przyprawy korzennej 1/2 łyżeczki cynamonu 200 ml jogurtu greckiego 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 10 orzechów laskowych (lub innych - zgodnie z upodobaniami) 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Kawę rozpuść w gorącej wodzie, dodając do niej przyprawę korzenną i cynamon. Dokładnie wymieszaj. Następnie wlej do jogurtu, mieszając aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Płatki owsiane i orzechy wrzuć na suchą patelnię i podpraż. Dodaj do jogurtu. Na koniec uzupełnij nasionami chia i miodem. W ramach urozmaicenia potrawy możemy także dodać ulubione owoce, na przykład maliny lub banany. Zobacz też: Przepis na owsiankę z owocami i bakaliamiReklama
Zobacz galerię zdjęć: coffee yog
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Duszone grzyby nie muszą być bombą kaloryczną! Oto tradycyjna potrawa w lekkim wydaniu!
Duszone grzyby leśne są przepyszne, ale najczęściej kojarzą nam się z ciężką potrawą, z tłustym śmietanowym sosem. Jeżeli dbasz o linię, nie przepadasz za tłustym jedzeniem, ale uwielbiasz grzyby — mamy coś specjalnie dla Ciebie. Oto przepis na lekkie grzyby leśne, duszone w jogurcie z ziołami. Z powodzeniem zastąpią te, duszone w śmietanie.
Czekoladowe brownie dyniowe - #fit przepis na jesienny i słodki deser
Brownie to jedno z naszych najbardziej ulubionych ciast, które robimy, gdy tylko mamy chwilę czasu i ochotę na słodkości. Dziś przygotujemy pyszny deser w wersji z dyniowym purée. Ależ to będzie dobre i jesienne zestawienie!
Sałatka z kaszą bulgur – przepis na sałatkę z tuńczykiem lub z fetą
Sałatka z kaszą bulgur to świetny sposób na urozmaicenie menu imprezowych przekąsek, ale i również pomysł na szybki obiad. Dania z kaszy bulgur to przede wszystkim wysoka zawartość błonnika oraz wielu cennych składników odżywczych i minerałów. Przepis na sałatkę z kaszy możesz modyfikować bez końca w zależności od tego, na co masz ochotę lub co znalazłaś w lodówce.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl