Kawowy jogurt grecki - oryginalny pomysł na dietetyczne śniadanie
Przejdź do galerii zdjęć
Dietetyczne przepisy wcale nie muszą być drogie lub skomplikowane, podobnie jak przygotowane na ich podstawie potrawy nie muszą być niesmaczne. To stereotyp, który warto przełamać także we własnej kuchni. Pierwszym krokiem może być przygotowanie bardzo oryginalnego śniadania w zdrowej i lekkiej wersji fit. Kawowy jogurt grecki o poranku to gwarancja przypływu energii i dobrego samopoczucia na cały dzień!
Reklama
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Odpowiednio przygotowane sprawia, że organizm pracuje na pełnych obrotach i zyskuje dawkę niezbędnej energii. Nietypowe, a jednocześnie bardzo funkcjonalne połączenie jogurtu z kawą, to idealna recepta na dietetyczne śniadanie zapewniające świetne samopoczucie na resztę dnia.
Kawowy jogurt grecki - przepis
Składniki: 2 łyżki gorącej wody 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka przyprawy korzennej 1/2 łyżeczki cynamonu 200 ml jogurtu greckiego 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 10 orzechów laskowych (lub innych - zgodnie z upodobaniami) 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Kawę rozpuść w gorącej wodzie, dodając do niej przyprawę korzenną i cynamon. Dokładnie wymieszaj. Następnie wlej do jogurtu, mieszając aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Płatki owsiane i orzechy wrzuć na suchą patelnię i podpraż. Dodaj do jogurtu. Na koniec uzupełnij nasionami chia i miodem. W ramach urozmaicenia potrawy możemy także dodać ulubione owoce, na przykład maliny lub banany. Zobacz też: Przepis na owsiankę z owocami i bakaliamiReklama
Zobacz galerię zdjęć: coffee yog
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
5 nieoczywistych produktów spożywczych, które warto mieć w kuchni
Chyba każdy z nas na bieżąco uzupełnia zapasy takich artykułów spożywczych, jak mąka, jajka, mleko czy ziemniaki, bo możemy z nich w każdej chwili przygotować sycący posiłek. Istnieją jednak inne produkty, o których nie należy zapominać podczas większych zakupów. Dzięki nim w mig przygotujesz zdrowe i smaczne śniadanie czy przekąskę dla całej rodziny.
Co to są węglowodany proste?
Węglowodany są jednym z głównych składników naszej diety. Są one źródłem energii dla organizmu i pełnią wiele istotnych funkcji. Węglowodany można podzielić na dwa główne rodzaje: węglowodany proste i węglowodany złożone. W tym artykule skupimy się na węglowodanach prostych i omówimy, czym są, jakie są ich właściwości oraz jaką rolę odgrywają w naszej diecie.
Fit majonez z… serka!
Czy wiesz, że możesz cieszyć się pysznym majonezem bez wyrzutów sumienia? Dzięki przepisowi na fit majonez, możesz delektować się tym kremowym sosem, który jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnego majonezu. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować domowy fit majonez w zaledwie 10 minut. Gotowy sos możesz podać na świątecznym stole lub wykorzystać do różnych dań. Przekonaj się, jak łatwo i smacznie zrobić fit majonez!
Reklama
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl