Dieta oczyszczająca - na czym polega oczyszczanie organizmu i jakie daje efekty? Propozycje kuracji oczyszczających
Przejdź do galerii zdjęć
Dieta oczyszczająca to idealny sposób na poprawę samopoczucia, pozbycie się szkodliwych toksyn zalegających w organizmie, a nawet ulepszenie wyglądu naszej skóry! To także pierwszy krok na drodze do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Skuteczna kuracja oczyszczająca jest również w stanie zapewnić nam zastrzyk zdrowej, pozytywnej energii. Na czym dokładnie polega oczyszczanie organizmu i w jaki sposób je przeprowadzić?
Reklama
Istnieje wiele skutecznych diet oczyszczających. Mamy zatem możliwość swobodnego dopasowania określonej kuracji do naszych potrzeb i upodobań. Różniące się między sobą propozycje detoksykacji organizmu łączą jednak efekty, jakie osiągamy po ich zastosowaniu. Każda dieta oczyszczająca skutkuje pozbyciem się nadmiaru wody z organizmu, a co za tym idzie - likwidacją uczucia obrzmienia, a nawet skuteczną redukcją worków pod oczami. Co więcej, przeprowadzenie kuracji gwarantuje nam uwolnienie z organizmu szkodliwych toksyn. Stosowanie diety oczyszczającej nierzadko wiąże się z uczuciem osłabienia - nie jest ono wyłącznie wynikiem ograniczonego jadłospisu, lecz właśnie procesu detoksykacji. Decyzja o przeprowadzeniu diety to także dobra wiadomość dla naszej skóry - detoks umożliwia pozbycie się niedoskonałości, zapewnia też cerze promienny, zdrowy blask.
Dieta oczyszczająca: Dieta sokowa
Dieta sokowa zakłada jedzenie bardzo lekkostrawnych posiłków oraz wypijanie około 1 litra świeżo wyciśniętych soków z owoców i warzyw dziennie. Do diety warto też włączyć sok z kiszonej kapusty, który pełni rolę naturalnego probiotyku. Aby zapewnić nam maksymalne korzyści i skutecznie oczyścić organizm, dieta sokowa powinna trwać około 14 dni.
Dieta oczyszczająca: Dieta owocowo-warzywna
Kolejna propozycja skutecznej diety oczyszczającej to równie niskokaloryczny, ale jednocześnie stosunkowo urozmaicony jadłospis. Dieta owocowo-warzywna powinna trwać 3 dni. W tym czasie możemy spożywać warzywa i owoce w rozmaitej formie -surowe, gotowane na parze lub w wodze, a także w postaci soków.
Detoksykujące menu warto uzupełnić kiszonkami i ziołowymi herbatami. Dozwolone jest także jedzenie zup.
Dieta oczyszczająca: Dieta jabłkowa
Dieta jabłkowa to dość rygorystyczny sposób oczyszczania organizmu, wymagający silnej woli i motywacji. Dieta ta pozwala wyłącznie na jedzenie jabłek - w dowolnej ilości i formie, na przykład surowych, pieczonych, bądź przetartych na surówkę. Można także wypijać sok ze świeżych jabłek, zieloną herbatę oraz herbatę jabłkową. Dieta, ze względu na bardzo ograniczoną kaloryczność, może trwać od 1 do 2 dni.
Zobacz też: Dieta marchewkowa: na czym polega? Zasady i efekty diety marchewkowej
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz galerię zdjęć: detoks
odchudzanieoczyszczanie organizmudetoksdetoks organizmuzdrowa dietadieta oczyszczającakuracja oczyszczająca
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Czytaj więcej
3 sprawdzone sposoby na wiosenny detoks. Poczujesz się lepiej i lżej!
Wiosna to pora roku, którą rozkwita przyroda i coraz śmielej wygląda słońce, co skutecznie dodaje energii. Zdecydowanie ten czas, jest bardziej sprzyjający mobilizacji do zmian, niż początek roku, kiedy to snujemy plany „Nowy rok, nowa ja”.
Pijesz często słodkie latte lub energetyki? Lepiej przestań
W utrzymywaniu zdrowej diety istotne jest nie tylko to, żeby zważać wyłącznie na posiłki. W procesie odchudzania trzeba też uwzględnić fakt, że pewne napoje, które wydają się nam zdrowe bądź w najlepszy wypadku nieszkodliwe, są istnymi bombami kalorycznymi, a tym samym skutecznie utrudniają zrzucenie zbędnych kilogramów.
Czy głodówka to dobry sposób na odchudzanie? Eksperci biją na alarm!
Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, ale czy akurat głodówka, nakazująca czasowe całkowite powstrzymanie się od jedzenia, rzeczywiście będzie dobra dla każdego człowieka?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2023 ZaradnaKobieta.pl