Najlepsze przepisy: Sałatka z makaronem w 3 odsłonach
Przejdź do galerii zdjęć
Sałatka z makaronem to świetna propozycja na śniadanie lub lekki obiad, doskonale sprawdzi się także jako przekąska, którą można zabrać ze sobą do pracy lub szkoły. Dzięki połączeniu warzyw z makaronem jest nie tylko zdrowa, ale i sycąca, a w dodatku pięknie się prezentuje! Przedstawiamy oryginalne pomysły na sałatkę z makaronem w 3 odsłonach.
Reklama
Przed przystąpieniem do przygotowania sałatki warto wybrać rodzaj makaronu, który najlepiej nadawać się będzie do tego typu potrawy. Idealnie sprawdzą się świderki, farfalle w kształcie kokardki, bądź penne. Makaron gotujemy al dente, ponieważ jako składnik sałatki nie może być zbyt miękki.
Wszystkie składniki dodajemy do ostudzonego makaronu, na koniec uzupełniając je tuńczykiem i pestkami dyni. Składniki na sos łączymy w osobnej miseczce, a następnie zalewamy nim sałatkę.
Sałatka z makaronem i tuńczykiem
Składniki: 200 g wybranego makaronu 3 upieczone (lub podsmażone) czerwone papryki 40 g czarnych oliwek 1 garść pomidorków koktajlowych 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 łyżki stołowe pestek dyni Sos: 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1/2 łyżeczki suszonego oregano sól pieprz Makaron gotujemy al dente. Upieczone wcześniej papryki kroimy w podłużne paski. Oliwki kroimy tak, by przybrały kształt krążków. Pomidorki koktajlowe wystarczy przekroić na pół.Reklama
Sałatka z makaronem i kurczakiem
Składniki: 50 dag wybranego makaronu 20 dag mięsa z kurczaka (ugotowanego) 1 czerwona papryka 1 świeży zielony ogórek 1 garść pomidorków koktajlowych 3 cebule dymki 2 łyżki stołowe pestek dyni Sos: 2 łyżki majonezu 3 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz Makaron gotujemy al dente. Kurczaka kroimy na mniejsze kawałki. Ogórka i paprykę szatkujemy w słupki. Pomidorki koktajlowe dzielimy na połówki. Dymkę kroimy w kostkę -razem z zieloną częścią. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. W osobnej miseczce przygotowujemy sos, a następnie polewamy nim sałatkę.Reklama
Sałatka z makaronem i warzywami
Składniki: 50 g wybranego makaronu 30 g zielonych kiełków słonecznika 1 garść pomidorków koktajlowych (żółte i zielone) 1 cukinia 1 żółta papryka 1 garść świeżych liści bazylii Sos: 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki musztardy miodowej 2 łyżeczki octu balsamicznego sól pieprz Makaron gotujemy al dente i odstawiamy do wystudzenia. Dobrze umytą surową cukinię kroimy w kostkę, podobnie z papryką. Pomidorki koktajlowe dzielimy na połówki. Liście bazylii siekamy na drobno. Cukinię podsmażamy na niewielkiej ilości oliwy z oliwek. Składniki na sos mieszamy w małej miseczce. Łączymy ze wszystkimi dodatkami w dużej misce i dokładnie mieszamy. Zobacz też: 3 pomysły na zdrowy i smaczny podwieczorekReklama
Zobacz galerię zdjęć: pasta
najlepsze przepisysałatka z kurczakiemsałatka z tuńczykiemzdrowa dietasałatka z makaronemsałatka warzywna
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
5 nieoczywistych produktów spożywczych, które warto mieć w kuchni
Chyba każdy z nas na bieżąco uzupełnia zapasy takich artykułów spożywczych, jak mąka, jajka, mleko czy ziemniaki, bo możemy z nich w każdej chwili przygotować sycący posiłek. Istnieją jednak inne produkty, o których nie należy zapominać podczas większych zakupów. Dzięki nim w mig przygotujesz zdrowe i smaczne śniadanie czy przekąskę dla całej rodziny.
Co to są węglowodany proste?
Węglowodany są jednym z głównych składników naszej diety. Są one źródłem energii dla organizmu i pełnią wiele istotnych funkcji. Węglowodany można podzielić na dwa główne rodzaje: węglowodany proste i węglowodany złożone. W tym artykule skupimy się na węglowodanach prostych i omówimy, czym są, jakie są ich właściwości oraz jaką rolę odgrywają w naszej diecie.
Mąka migdałowa - nowy hit w kuchni!
Wiesz, że mąka migdałowa jest jednym z najzdrowszych zamienników dla tradycyjnej mąki? Jeśli interesuje Cię zdrowe odżywianie i chcesz wiedzieć więcej o właściwościach mąki migdałowej, to ten artykuł jest dla Ciebie! Dowiedz się, dlaczego warto sięgnąć po mąkę migdałową i jakie korzyści może przynieść Twojemu zdrowiu.
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl